Uuring leiab, et kalaõli alandab Aafrika ameeriklaste südameatakkide riski 77 protsenti

Kalaõli on laialdaselt tuntud selle põletikuvastaste omaduste tõttu üldise tervise edendamise poolest. Hiljutine valitsuse rahastatud uuring on siiski leidnud, et lisaks võib see märkimisväärselt vähendada ka Aafrika ameeriklaste südamehaiguste tõenäosust.

Eelmisel nädalavahetusel avaldatud uurimistöö New England Journal of Medicine, leidis, et Aafrika-Ameerika osalejatel, kes võtsid iga päev ühe grammi kalaõli, oli keskmiselt viis aastat südameatakk 77 protsenti vähem kui neil, kellele anti platseebo, teatas NPR. 26 000 uuritud täiskasvanust (kes kõik olid 50-aastased ja vanemad), kakskümmend protsenti või umbes 5200 afroameeriklast.

Uuringu läbiviimiseks jagasid teadlased suure rühma neljaks väiksemaks, et näha, kuidas nii D -vitamiini kui ka kalaõli võivad mõjutada üldist tervist. Esimene rühm võttis päevas nii kalaõli kui ka 2000 rahvusvahelist D -vitamiini ühikut. Teine võttis D -vitamiini ja platseebo. Kolmas võttis kalaõli ja platseebo. Ja lõpuks võttis viimane grupp topeltannuse platseebosid. "Üldiselt näitasid [tulemused], et ei kalaõli ega D -vitamiin ei vähendanud tegelikult südamehaiguste või vähi esinemissagedust," ütleb Lawrence Fine, MD, riikliku südame-, kopsu- ja vereinstituudi kliinilise rakenduse ja ennetusharu pealik.

Arusaadavalt peeti järeldusi pettumuseks ... kuni teadlased hakkasid uurima uuringu elanikkonna väiksemaid segmente ja avastasid, et nii Aafrika ameeriklased kui ka inimesed, kes igapäevaselt kala ei söönud. Räägi hõbedasest voodrist.

Ehkki Brighami ja naistehaigla ennetava meditsiini osakonna juhataja ja ennetava meditsiini osakonna juhataja juht Joann Manson ütleb, et "vahepeal oleks vahepeal mõistlik, et Aafrika ameeriklastel oleks oma tervishoiuga vestelda oma tervishoiuteenuste osakonna juht Joann Manson. Pakkujad selle kohta, kas nad võivad olla kalaõli toidulisandite võtmise kandidaadid."

Muud toidulisandid, mida võiksite oma rutiini lisada? Spearmint ja/või väävel.