Sophia Bush jagab, kuidas oma püha raevu suunata ja teha olulisi muudatusi

Tahan õppida, kuidas maailma päästa, hoides end kesksel ajal, nagu seda teeb? Vaata videot.

Pole üllatav, et Sophia Bush on meist üks samm ees: viimases episoodis Avokaado show, Noh+Good's YouTube'i sari, kus kuulsused istuvad meie lemmikpuuviljadega, jagab ta, et SH armastab rohelist klambrit nii väga, ta istutas hiljuti 12 avokaado puud tema majas. See on loogiline. Näitleja ja aktivist on lisaks kõigile asjadele. Ta kasutab oma platvormi relvakontrolli, perioodi vaesuse ja kliimamuutuste tegemiseks. Ja kui sa oled Oma aktivistlike lihaste painutamiseks, kuid pole päris kindel, kust alustada, on Bushi ülevaade: tuvastage, mis teid kõige rohkem vallandab.

"Mõelge välja, mis on see, mis teid süttib. Kui olete millegi tunnistajaks ja see täidab teid selle püha raevutundega, näiteks: "See ei saa maailmas juhtuda, peame selle nimel midagi ette võtma," kuulake seda häält."Bush ütleb. "Selline tulekahju, selline kirg, on näitaja, et sa tõesti midagi hoolite. Ja siis mine ja aidake abilisi."

"Mõelge välja, mis on see, mis teid süttib. Kui olete millegi tunnistajaks ja see täidab teid selle püha raevutundega, näiteks: "See ei saa maailmas juhtuda, peame selle nimel midagi ette võtma," kuulake seda häält."-Sophia Bush

Ja ärge unustage iseennast propageerida! Ta soovitab vähemalt üks kord päevas endaga sisse registreerida ja seda, mida sina tõesti vajab-eriti kui tunnete end ülekoormatud.

"Maailmas on nii palju asju, mis paluvad meie tähelepanu ja paluda, et nad valitakse, ja palutakse, et ta seaks prioriteediks, ja unustame sageli end valida," ütleb Bush. "Nii et enne kohtumist võib olla kaks minutit sügavat hingamist, see võib olla meditatsioonipraktika, mis võib olla söömine, mida te väärite söömiseks, ja see võib olla rohkem vett joomine"

Põhimõtteliselt võib Bush olla teie inspiratsiooniallikas suurte ja julgete probleemidega tegelemiseks ning väike, kuid vägev. "Ma arvan, et üks parimaid nõuandeid, mida ma kunagi saanud olen. "Ja oma vitamiine võtta-see on hea nagu hea."

Kas soovite rohkem teada saada Bushi kohustuslike raamatute kohta, mis paneb teda tundma tugevat, ja tema täiuslikku avokaado röstsaia röstsaia (värske avokaado-puder, mikromaanid, meresool, redis, mida olete teretulnud)? Vaadake kogu episoodi, et see kõik ära süüa.

Jõuda varasematele episoodidele Avokaado show, Kaasab Jessica Alba nahahoolduse rutiin ja Shailene Woodley lemmik hommikusöök.