Sotsiaalmeedia pole täiuslik, kuid see viis meid kokku kogukonnas, tervise, armastuses ja mujal

Sama kehtis ka reproduktiivpsühholoogi Jessica Zuckeri, doktorikraadi, kelle sõnul leidis tema raseduse katkemise pärast 16 nädalat vähe veebitoetust. Sellepärast otsustas ta 2014. aastal luua kogukonna, nii et teistele meeldib talle 10–25 protsenti kõigist rasedustest sünnieelse kaotuse korral, kas neil oleks väga vajalik tugi. "Kampaania #ihadamiscarriage sündis tõesti sellest, et loosin seda, mida soovisin," ütleb ta. Nüüd jälgib seda ainuüksi Instagramis enam kui 40 000 naist.

See on vähendatud pikaajaliste häbimärgistamise ja suurendanud õnne

Sotsiaalmeedia täiendavad positiivsed mõjud hõlmavad vähenenud häbimärgistamist ja suurenenud propageerimist nii mitmel viisil, mida sageli juhivad suurte avalike profiilidega inimesed. Hilaria Baldwini Instagrami postitused tema kahe hiljutise raseduse katkemise ümber on ka raseduse kaotuse häbimärgistamise suure löögi andnud. Chrissy Teigen andis paljudele hääle, kui avas 2017. aastal sünnitusjärgse depressiooni kohta. Lena Dunham alustas endometrioosi veebipõhise dialoogi pärast oma 2015. aasta Lenny kirja esseed oma kogemuste kohta koos järgnevate Instagrami postitustega, sillutades vaieldamatult teed avameelsete reproduktiivtervise vestluste jaoks, mis toimuvad tänapäeval kogu Internetis. Viimase kümne aasta jooksul on paljud kuulsused ja mõjutajad, sealhulgas Kristen Bell ja Ban.Kas asutaja Jen Gotch-Have jagas veebis nende vaimsete tervisevõitluste kohta, et kasutada oma platvorme ja jõuda teadlikkuse suurendamiseks ja nendele teemadele keskenduvate vestluste arvu suurendamiseks. Eesmärk on siin normaliseerida, vähendada häbi ja lisada meid veelgi reaalsuse ja autentsuse ajastusse vaimse tervise küsimustes.

"Nüüd on rohkem aktsepteeritud asjadest rääkida ja palju neist tuleb sotsiaalmeedia kaudu," dr. Naslund ütleb. "See pärineb silmapaistvatelt inimestelt sotsiaalmeedias, kuid see tuleb ka arutelumahu kaudu."Vaieldamatult oli suurim häbimärgistav sotsiaalne liikumine #MeToo, mis töötas seksuaalse kallaletungi juhtumite välja toomiseks ja see on Instagramis hashtagmeeritud peaaegu 2.3 miljonit nüüd.

"Sotsiaalmeedia, kuigi intensiivne, võimaldab esineda seal, kus varem polnud ühtegi." -keha -pildi aktivist Laura Delarato

Teised tõrjutud rühmad, näiteks LGBTQ+ kogukond, on sellest "arutelumahust" kasu saanud ja nähtavus suurenenud. Võtke Bethany C. Näiteks Meyersi veebipõhine kohalolek, mille eesmärk on harida ja destigmatiseerida polüamoorseid suhteid, mittebinaarset soolist identiteeti ja ka queer-identiteeti, Noorem näitleja Nico Tortorella. Seksuaalkoolitaja ja kehapildi aktivist Laura Delarato ütleb, et inimesed nagu tema tema, Meyers ja Tortorella oleksid jäänud nähtamatuks, kui mitte sotsiaalsete platvormide jaoks. "Kui mul poleks sotsiaalmeediat, poleks mind kunagi nähtud," ütleb naine. "Olen veider, pluss suurusega naine, kes ei vihka ennast ja usub seksi/lõbusasse haridusse. Ma vaidlustan status quo just olemasolevate."

Tema seisukohani on sotsiaalmeedia aidanud asendada kitsaid ilu ideaale kaasava kehapositsiooniliikumisega. Paljud kasutavad Instagrami ja muid veebiplatvorme enesearmastuse kuulutamiseks foorumina, olenemata teie kujust. "Muidugi pole päeva, mil keegi Internetis ei ütle mulle, et ma propageerin rasvumist, kuid see ei tähenda midagi, kui mõtlen kõigile inimestele, kellega ma olen rääkinud, ühendanud, õppinud, sealt õppinud, ja hoolitses selle eest DMS -ist ja meeldimistest, "ütleb Delarato. "Sotsiaalmeedia, kuigi intensiivne, võimaldab esineda seal, kus varem polnud ühtegi."

See on demokratiseeritud terviseteadmised

Tänan mõnel juhul akrediteeritud, professionaalsete mõjutajate tõusu, juurdepääsu kvaliteetsele tervise- ja heaoluteabele nüüd kõigile. Ja kuigi peamine kriitika Interneti kasutamise tööriistana tervisega seotud Inteli parsimiseks on see, et mitteeksperdid võivad hõlpsalt halba teavet levitada, on veebis tulemine pakkunud spetsialistidele nagu lastearst Wendy Sue Swanson, MD, produktiivne viis seda mitte ainult parandada probleem, kuid üle korrigeerima seda paremaks. Ta käivitas 2009. aastal Seattle Mama Doci ajaveebi ja on sellest ajast alates harinud mitmesuguseid veebiplatvorme. "Olen kirjutanud palju sisu ja teinud viimase kümnendi jooksul palju intervjuusid ja meediat, mis viitaks minu töökliiniku töökohale internetis panustama teaduspõhistele tõenditele ja vastutusepõhisele teabele, mis aitab avalikkusel mõista Lisateavet tervishoiuotsuste teaduse ja ohutuse kohta, "ütleb ta.

"Internetis on nii palju valet teavet. Mul on kohustus veenduda, et minu teada teave jõuab õigesse inimesse.'"-Sandra Lee, MD, aka dr. Vistrik

Dermatoloog Sandra Lee, MD, teise nimega DR. Pimple Popper, kes käivitas oma kaubamärgi 2015. aastal sotsiaalsel ja tabas miljon YouTube'i tellijat vaid aasta hiljem, kasutab ka sotsiaalmeediat viisina, kuidas ta end halvaks Inteliks peab. "Internetis ja sotsiaalmeedias on nii palju valet teavet-tunnen, et mul on suur vastutus veenduda, et teave [nahaprobleemide kohta], mis minu teada on õige, jõuab" tavainimesele "," ütleb ta.

Lisaks võivad kõigi triipude praktikud ja koolitajad jõuda veebis palju suurema publikuni, kui nad saaksid ainuüksi telliskivide tavade kaudu ühendust võtta. dr. Swanson räägib mulle rutiinsel päeval, ta näeb umbes 24 patsienti, kuid veebis? Ta võib jõuda sadade või tuhandeteni samal ajal. Dieetian Whitney English, RD, nõustub, et digitaalne ühenduvus on toitainehariduse tõkete vähendamiseks tohutu, mis muudab tervisliku toitumise, eriti kuna kõik ei saa endale lubada spetsialisti külastamist traditsioonilisel viisil.

Veebiterapeudid nagu Nedra Glover Tawwab (käivitatud 2017) või Nicole Lepera (aka @the.terviklik.Terapeut, käivitatud juuli 2018)-kellel on Instagrami jälgimine 240 000 ja 1.3 miljonit, teenindavad vastavalt oma veebiprofiilidega sarnast eesmärki. Teraapia on kallis ja kuigi Instagrami postitus ei saa asendada üks-ühele seanssi professionaaliga, on see parem kui mitte midagi, sest vähemalt tekitades enesekindlust.

Sotsiaalmeedia positiivsed mõjud laienevad ka seksuaalse ja reproduktiivse tervise haridusele, mille tulemuseks on suurenenud sugu positiivsus. OG-ekspertide loodud sisu nagu Esther Perel koos järgmise põlvkonna ekspertidega nagu Shan Boodram või saitidel nagu Allbodies või salajastes Facebooki rühmades või Instagrami postitustes on kõik oma osa tabude, häbi ja häbimärgistamiseks.

Need hääled, platvormid ja kogukonnad on olnud eriti kasulikud tõrjutud rühmade jaoks, näiteks LGBTQ+ kogukond, mida on traditsiooniliselt alateenustatud või isegi ignoreeritud hariduspüüdlustes seksi, suhete ja seksuaaltervise kohta. "[Veebipõhine seksuaalharidus on oluline, kuna] pole midagi varjata, ükski institutsionaalne süsteem, mis otsustaks, kas või siis, kui inimesel on agentuur oma seksuaalse hariduse, lõbutsemise ja heaolu tee jaoks autonoomseks," ütleb Delarato.

See on edendanud armastavaid suhteid

Suhted on meie tervisele hädavajalikud ja sotsiaalsed võrgustikud on viimase 10 aasta jooksul olnud nende loomiseks ja turgutamiseks üliolulised. Tutvumise veebisaitide moodi Okcupid, Match, Eharmoonia ja JDATE eksisteerisid külluses juba ammu enne kümnendi algust, revolutsiooniline rakenduste tulek muutis digitaalse armastuse maastikku. Vahetult enne 2009. aasta käivitatud Grindr oli tutvumisrakenduste pioneer, võimaldades geidel üksteist kergemini leida. Tinder järgnes 2012. aastal, siis Bumble 2014. aastal ja Hinge 2017. aastal, muutes igavesti, kui paljud leiavad armastuse-või vähemalt kuupäeva: Bumble'i pressiesindaja ütleb mulle, et naised on selle platvormi esimese sammu teinud üle miljard korda algus.

Enamik tutvumisrakendusi on teinud edusamme, et tähtsustada kaasatust kogu pardal. (LGBTQ+ populatsiooni teenindavad spetsiaalsed rakendused hõlmavad Grindr, Grindr tema, Scissr, Scruff, Grofflr.) Näiteks Bumble'i pressiesindaja ütleb, et liides sisaldab enam kui 70 soolist identiteeti, millest valida. Vahepeal kohtub Bumble, Hinge, Raya, Tinder, kohv ja muud rakendused võimaldavad kasutajatel läbi vaadata mis tahes sooprofiile, mida nad sooviksid, ja otsida suvalist arvu erinevaid suhtekorraldusi, mis neile kõige paremini sobivad. (Ka mittetraditsiooniliste suhete struktuuride jaoks on spetsiifilised rakendused).

Sellel on potentsiaal teha veelgi head

Ükski selle teose jaoks küsitletud eksperdist ei olnud pime Interneti halbade mõjude suhtes (vt läbipõlemine, enesehinnangu probleemid, negatiivne tagasiside ja desinformatsiooni levik). Kuid kuna tehnoloogia muutub tõenäoliselt ainult meie igapäevaelus, ei ole lahendus tööriistade kasutamise lõpetamine, vaid selle asemel, kuidas eeliseid maksimeerida, minimeerides samal ajal võimalikke riske-see on suure osa DR-i eesmärk. Naslundi uurimistöö.

Mõned kosmose rasked hitterid abistavad ka nendel jõupingutustel selliste algatuste kaudu nagu iPhone'i ekraanil rakendus, Instagramis toimuva meeldimise peatselt tungiv ja Google'i digitaalne heaolu algatus. Sellel rindel on vaja teha rohkem, kuid ärgem glasuurite kõigi heade ja teabe juurdepääsu kohta, sest selle kümnendi on suuresti määratletud tänu sellele, kuidas inimesed suhtlevad tänu tehnoloogiale. Ja kui te küsite uutelt emadelt, harvaesinevate haigustega, LBGTQ+ kogukonna liikmeid ja lugematul hulgal-see juhtub mitte liiga kiiresti hetk.

Muud suurepärased heaolu pöördepunktid viimase kümnendist? Kogu reis sai heaolu reisimiseks. Ja päikesekaitse tööriistade mainel oli tõsine helendus.