Märgib, et teie suhe pole ainult karantiinis kõrge pinge, vaid ka mürgine ja kuritarvitav

Veel üks märk vaimsest ja emotsionaalsest väärkohtlemisest-olen oma raamatus kogenud ja visandanud, Ilma verevalumiteta: teekond lootuse, abi ja tervendamise juurde-on siis, kui vägivallatseja isoleerib oma partneri perekonnast ja sõpradest. Alguses võib see isolatsioon tunda romantilist-armastajat, kes soovib kogu oma aega teiega veeta. Aga kui neist saab kahtluse alla, miks soovite veeta aega pere ja sõpradega ning isegi kui te pole nendega, näib olevat omadus või armukade, on see punane lipp. Isoleerimine peegeldab toetuse puudumist, mis loob teile rohkem vaimseid, emotsionaalseid, rahalisi ja füüsilisi väärkohtlemisi.

Gaasvalgustus, kui keegi üritab teie reaalsustunnet arutada, on veel üks vaimse ja emotsionaalse väärkohtlemise vorm, mis võib muuta toksilise suhte raskeks jätmise. Kui teid on gaasivalgustatud, on teil ohustatud võime usaldada ennast teie tundeid, oma ideid reaalsuse ja intuitsiooni kohta.

On palju muid emotsionaalse väärkohtlemise vorme, mis ilmuvad mürgistes suhetes ja raskendavad neid, keda väidatakse lahkuda. Vägivaldsel partneril võib olla dr. Jekyll ja härra. Peida isiksuse tüüp, kus kuritarvitavale käitumisele järgnevad lahkuse teod ja see, mida paljud tajuvad armastusena. Selline irratsionaalne üles- ja allapoole võimaldab vägivallatsejal süüdistada manipuleeriva ja vägivaldse käitumise kuritarvitatavat inimest, mis paneb kuritarvitatud inimest sageli uskuma. Väärtüür võib ka juhtida käitumist kui hoolitsust ja siis mõistate ühel päeval, et teil pole enam oma elu ega identiteeti.

Põhimõtteliselt, kui kogu teie elu keerleb manipuleeriva ja vägivallaga inimese ümber, on väga raske seda suhet lõpetada või isegi tunnistada, et suhe on esiteks kuritarvitav ja mürgine.

Mida teha, kui arvate, et olete mürgises, kuritarvitavas suhetes

Kuna meid õpetatakse võitlema romantiliste suhete eest ja meil on sageli oma partnerite suhtes kaastunne, on lihtsam, kui paljud mõistavad mürgiseid, vägivaldseid suhtemärke. Kuid kui jääme toksilistesse suhetesse ja teeme kogetud toksilisuse vabandusi, valmistame ruumi vaimsele, emotsionaalsele ja isegi füüsilisele väärkohtlemisele.

Kui te ei tunne, et teate, kas teie suhe on mürgine või kuritarvitav, on hädavajalik, et räägiksite kellegagi eelistatavalt professionaaliga, kes suudab teid suunata oma suhete mõtteprotsessi kaudu ja aitab teil kindlaks teha, kas seda saab parandada või Kas on aeg minna. Kui te ei saa terapeuti leida, et aidata teil oma otsustusprotsessis, helistage või vestelge riikliku koduvägivalla vihjeliiniga.

Perevägivallas ning füüsilise ja emotsionaalse väärkohtlemise navigeerimine võib olla selle pandeemia ajal hirmutav ja ülekaalukas, kui kogu maailm tunneb end vältimatu prügila tulekahjuna. Kuid kui teil on mõtteid või tundeid mürgises või kuritarvitavas suhetes, siis mõelge sellele, et tugev märk võite olla. Valige ise, leidke tuge, teadke, et väljaspool suhet on täis, ilus elu, mis põhjustab teile valu. Olen elav tõend.

Kui kogete perevägivalda või olete kogenud ja vajate tuge, helistage riikliku koduvägivalla vihjeliinile telefonil 1-800-799-7233 või TTY 1-800-787-3224.

Jillian “JJ” Simmons on enesearmastuse treener, esineja, autor ja liikumise looja austus minu kroon. Austage, et minu kroon julgustab naisi süvenema vaimsuses, õdede, vastutuse ja teeninduse osas. Jillian on ka JJ's I’m I Foundation asutaja, mis inspireerib teismelisi tüdrukuid olema enda parim versioon. Registreeruge tema iganädalase enesearmastuse suurendamise e-posti aadressil jjonthemic.com

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.