Retsept südametšakra smuuti

Ah, l'amour. See on Eeeverywhere veebruaris-lillepood, kaardipood, restoran, kes üritab teid köita-eelsesse Valentine'i toiduorgiasse köita. Kuid kuigi romantiline armastus on dandy, väidaksime, et enesearmastus on sama oluline, kui mitte rohkem.

See seksikas, supertoidu smuuti serveerib seda labidates, turgutades teie südatšakra (mis on värv roheline, fyi) koos a -ga lehtkapsas alus.

Värsked maasikad, Tuntud nende põletikuvastaste eeliste poolest, pakuvad pisut magusust (ja palju roosat!), samal ajal kui antioksüdantrikas magustatud kakao -nibid on noogutus neile üldlevinud südamekujulistele šokolaadikarpidele-mitte ükski piimatoodete ega lisatud kemikaalidega, mis röövivad šokolaadi selle kaunistavatest omadustest.

Kriips Maca lubab magamistoas natuke elujõudu (ärge öelge, et me ei hoiatanud teid!) ja kanepiseemned-Segatud filtreeritud veega, et moodustada kiire ja lihtne omatehtud piima-lisamine ilmatu 11 grammi täielikku valku ja palju Omega 3.

Selle armujoogi ümardamine on Goji marjad-Veel üks täielik valguallikas, koormatud kaaliumi, A-vitamiini ja antioksüdantide ja banaan, maksimaalse kreemsuse tagamiseks. Segu, lonksu ja ole omaenda valentin! -Jennifer Kass

Retsept: Heart Tšakra smuuti

1 või 2 lehtlehte
1 tassi värskeid orgaanilisi maasikaid
1 külmutatud banaan
1 spl Maca
1 spl kanepiseemned (segu kõigepealt veega, et teha omatehtud piima)
1 tass filtreeritud vesi
Top koos Goji marjadega ja magustatud kakao -nibid maitse järgi

Segu ja nautige!