Oliivilehtede ekstrakt on põletikuvastane ime, millega ilmselt vaatab

Siin on kõik, mida peate teadma Vahemere dieedi kohta:

Minno selgitab, et oliivilehe ekstrakti valmistamiseks on palju võimalusi.

"Teadlased uurivad endiselt erinevaid kaevandamise meetodeid, mis võimaldavad maksimaalset potentsi ja puhtust," ütleb ta. "Mõni valmistab oma ekstraktid, leotades oliivilehti 40-protsendilises või enamas alkoholilahuses, näiteks viina, mitu nädalat ja pingutades, et luua tinktuur."

OLE -i paranduse saamiseks on kolm viisi, vastavalt toitumisspetsialisti ja elutreeneri Charles Passlerile: toidulisandina, teele või paikselt koorele. Pill, kapsel või tinktuur pakub oleuropeiini suurimaid annuseid. Teed seevastu "on enamasti haiguste ennetamiseks, kuna nende oleuropeiini sisaldus on tavaliselt palju madalam kui toidulisandites," ütleb DR. Passler; Siiski ütleb ta, et rohelise tee asendamine oliivilehe ekstrakti teega on endiselt kasulik, kuna sellel on kaks korda suurem antioksüdantide arv. Minno lisab, et "pole ühtegi tarbimismeetodit, mis oleks osutunud teistest tõhusamaks."Kui tegemist on haava, akne või ärritunud nahaga, dr. Passler ütleb, et paikne ole kreem võib olla abiks.

Kuid enne uute ravimeetodite või täiendamise rutiinide alustamist pöörduge kõigepealt oma arstiga kindlasti.

"Kuna oleuropeiin vähendab teadaolevalt vererõhku, ei soovitata seda tavaliselt madala vererõhuga või ravimite korral vererõhu alandamiseks," ütleb Minno. "On tõestatud, et oleuropeiin aitab vähendada veresuhkrut, seetõttu ei ole soovitatav tarbida, kui võtate insuliini või muid veresuhkru ravimeid."

Kust osta oliivilehe ekstrakti

Nüüd oliivilehe ekstrakt 500 mg - 14 dollarit.00

Nüüdsed oliivilehe ekstrakti kapslid sisaldavad 120 kapslit, mis sisaldavad 6 protsenti oleuropeiini. Soovitatav annus on üks kuni kolm kapslit päevas, nii et kohandatud soovituse saamiseks pöörduge kindlasti arsti poole.

Osta nüüd

Oliivilehe tee lahtist leht - 20 dollarit.00

Oliivilehe tee lahtise lehe nautimiseks lisage üks teelusikatäis teed ühe tassi 190 ° F vee kohta ja katke ja järsk kaheksa minutit.

Osta nüüd

Super super jätab teaduse oliivilehe ekstrakti kreem - 13 dollarit.00

See suhtumise superlehtede koore on tehtud feuilles d'Olivier, aka, oliivilehe ekstrakt.

Osta nüüd

Oliivilehtede ekstrakti peamised eelised

1. Oliivilehe ekstrakt võitleb põletikku

Mitmed uuringud, mis esmakordselt läbi viisid, siis inimesed on leidnud, et oleuropeiinil on suured põletikuvastased omadused. Ja kuna põletik ei põhjusta füüsiliste ja vaimse tervise probleemide puudust, on see peamine tervisega seotud eelis.

2. Põletikuvastaste omaduste tõttu võib see aidata artriidi ravida

"Uuringud on näidanud, et oleuropeiin võib aidata vältida reumatoidartriidi (RA) ning olla abiks ka nii osteoartriidi kui ka RA valu ja ebamugavustunde raviks," ütleb DR. Pasjanik. Selle põhjuseks on asjaolu, et ole on põletikuvastane ja artriit on liigeste põhimõtteliselt põletik.

3. Ole võiks mängida rolli vähktõve ennetamisel

"Oliivilehtede ekstrakti antioksüdant ja põletikuvastane näib, et mitmete loomkatsete järeldustes on roll, mis näitab selle võimet vältida mitmesuguseid vähktõbesid (rind, eesnäärme, põie ja nahk)," ütleb DR. Pasjanik. Tuleb teha rohkem uuringuid, et teha kindlaks, kuidas ja mil määral mängib OLE rolli vähktõve ennetamisel.

4. See võib aidata vältida ka kognitiivset langust

"Loomauuringud on näidanud, et oleuropein võib aidata vähendada Alzheimeri ja Parkinsoniga seotud aju põletikku," ütleb DR. Pasjanik. Oleuropeiin aitab edendada protsessi, mis vastutab indikaatorite vastu võitlemise eest ja kognitiivse languse võimalike põhjuste eest.

5. Regulaarselt võetud Ole võib aidata teie vererõhku vähendada

Teine viis, kuidas oliivilehtede ekstrakt teie üldist tervist suurendab, on vererõhu alandamine, leiti 2017. aasta uuring. Madalam vererõhk vähendab teie kardiovaskulaarse sündmuse riski, näiteks südameatakk või insult. See oli väike uuring, mida viidi läbi ainult meeste kohta, kuid selle tulemustest piisas, et muuta rohkem uuringuid väärt.

6. See on hea südame tervisele

Samas uuringus leiti, et Ole võib olla kasulik kardiovaskulaarsete haiguste vastu võitlemisel. "Oliivilehtedes olevad ühendid on näidatud, et see aitab vältida südameatakkide ja insuldidega seotud arteriaalsete naastude moodustumist," ütleb DR. Pasjanik.

7. Sellest on abi diabeedi ennetamisel

"Uuringud on näidanud kõrgendatud LDL -kolesterooli veresuhkru ja hemoglobiini A1C olulist vähenemist diabeediga isikutel, kes võtavad oliivilehtede ekstrakti," ütleb DR. Pasjanik. Täiustatud glükatsiooni lõpptooted on ühend, mis põhjustab diabeeti. Uuringus leiti, et oliivilehtede ekstrakt suutis selle kahjuliku ühendi moodustumise ära hoida.

Ekstrakt mõjutab ka seda, kuidas teie keha suhtleb suhkru-it kontrollib kehas glükoositaset ja sellel on hüperglükeemiline toime, mis tähendab.

8. See võib teie energiat suurendada

Veel üks oliivilehe ekstraktis leiduv kasulik ühend on oleanoolhape. See hape interakteerub sapphapetega viisil, mis suurendab ainevahetust, suurendab kilpnääre ja põhjustab lõpuks suurenenud energiat, leidis 2006. aasta uuring.

Siit saate teada kõik oliivilehtede ekstrakti nõbu eeliste kohta:

Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.