Ok tMi võib soojuslaine panna teid rohkem kaklema?
Keegi ei ürita sõpradega pargis oma jäätunud latte ega sotsiaalselt distantset veini ära võtta. Aga dr. Sonpal ütleb, et kui märkate mõnda imelist BMS -i, rõhutab ta joogivee olulisust. "Parim viis selle vältimiseks on olla väga palju, kui palju vedelikke tarbite, ja tulistada soovitatud igapäevase tarbimise jaoks," ütleb ta. "Lisaks proovige saada kiudaineid suvisetest puuviljadest ja köögiviljadest, nagu arbuusid, marjad, guajaav ja papaya."FYI, arbuus võib olla eriti niisutav (nagu 92 protsenti vett niisutab) ja hea soolestiku tervisele, nii et pidage seda multitegumtöötluseks.
Mõlemal juhul näib, et mul on aeg investeerida hilinenult s'welli pudelisse või midagi sellist.
Otsin rohkem niisutavaid toite? Vaadake neid suurepäraseid, RD poolt heaks kiidetud võimalusi:
Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.
