Oh lahe, lõualuu pinge võib selle salapärase läbimurre taga olla
Viimane pusletükk? Stress. Nagu me kõik teadme, käivad akne ja stress käsikäes. Lõualuu kokkusurumine ja hammaste lihvimine võivad olla nii stressi kui ka stressi põhjustaja-teie nahale topelt. "Näärmetel ja rakkudel, mis toodavad meie nahas rasu, on stressihormoonide retseptorid nagu kortisool, mis tähendab, et need on ülesreguleeritud, et toota rohkem rasu, kui oleme stressis. Rase on bakterite toit, mis võib juuste folliikuli kaudu ummistunud pooridesse sattuda, "ütleb Sturm.
Siit saate teada, kuidas hakkama saada lõualuu kokkuleppidega
Esimesed asjad kõigepealt: on aeg alustada antibakteriaalset põletikuvastast akneprotokolli. Adams soovitab Sonage Glow'il minna glükoolhappe koorepatjadele, 30 dollarit, mis libistab surnud naha ülemise kihi maha, et aidata poore uputada. Oleme ka dr fännid. Barbara Sturmi molekulaarkosmeetika rahustav seerum, 250 dollarit, mis aitab põletikulist nahka välja jahutada, kasutades taimepõhiste koostisosade rahustavat segu, näiteks kardiospermum, echium ja päevalill. Samuti soovitab ta igapäevaselt kuivharjamist, mis on keskendunud teie pea, kõrvade, lõualuu ja allapoole teie kaelaluu külgedele, mis aitab stimuleerida lümfilmi drenaaži ja kalduda surnud naha ära ka.
Mis puutub teie kokkusurutud lõualuusse? Istuge küünarnukkidega põlvili ja põsesarnad puhkavad teie käte kannul. Avage oma lõualuu. "Nii palju kui võimalik, tunnete TMJ -l ketta liikumist suu avamise ajal edasi ja alla," soovitab Adams. See aitab leevendada lihaste pinget ja soodustada vereringet.
"Õrnad massaažid võivad aidata stimuleerida lümfivoogu, samuti regulaarseid lümfide äravoolusid, mida teostavad koolitatud kosmeetika," ütleb Sturm. "See aitab kergelt muigata, eriti silmade, kaela ja ülejäänud näo ümber, samuti stimuleeritakse lümfivoolu, mis hoolitseb toksiinide ja rakkude vedamise (ja seetõttu kõrvaldamise) eest verrele."Adamsi viimane nõuanne? Harjutage enese aktsepteerimist ja lõõgastust. Lõualuu ja võib -olla ka selge jume jaoks.
Otsite rohkem viise naha puhastamiseks? Võiksite proovida oma nägu tassimist. Kui see on teie jaoks liiga intensiivne, proovige selle asemel ühte neist dermatoloogi poolt heaks kiidetud kohapeal.
