Ei higi, tagades, et teie nahk ei saaks trenni jõusaalis

Kasutage õrna puhastusvahendit. Hoidke eemal puhastusvahenditest, mis sisaldavad naatriumlaurüüli või Laureth Sulfaati - koostisosa, mis võib nahka liiga kuivaks. Proovige bakteriaalset puhastusvahendit, milles on teepuuõli, jahutusgeelipõhine näotpesu või õrn piimjas, mis sisaldab rahustavaid kummeli või lavendli ekstrakte.

Proovige vett. Ja lõpetage mõne jaheda (mitte külma) vee pritsmega. Alumine temp võib muidugi nahka jahutada, kuid see võib aidata teie poorid sulgeda, mis laieneb higi vabastamiseks.

Pat, ära pühkige, nahk kuiv rätikuga. Mõnikord võib rätik maha jätmine ärritada nahka, eriti kui teie nägu saab trenni ajal tõesti punaseks.

Tegelikult ärge kuivatage nahka täielikult. Hankige see 90 protsenti seal viisist, laske siis õhku kuivada. Kuidagi aitab see ohjeldada muidu tihedat ja liiga kuivat tunnet. (Kuigi piimjas puhastusvahend aitab.)

Rahustage oma nahk näo udu või toonimispritsiga. See on nagu sprinkleri kaudu joosta. dr. Jalimanile meeldivad Arcona triaadi padjad, mis on seotud antimikroobse jõhvikatooniga.

Ravida põletikku. Kui teil on tundlik nahk, kandke põletiku leevendamiseks roheline tee või resveratroolil põhinev geel, seerum või kerge niisutaja, ütleb dr. Jaliman. Seejärel kandke oma päikesekaitsekreem ja meik.

Säästke enne magamaminekut tõsiseid ravitooteid. Isegi normaalne nahk võib kohe pärast treeningut olla tundlikum, nii et võiksite oodata, kuni punetus hajub, või magamamineku aeg, et kasutada oma üliaktiivseid aknet või vananemisvastaseid ravitooteid.

Tahan oma ilurutiiniga täiesti puhtaks minna? Need on kolm kehahooldustoodet, mida kõigepealt vahetada, kui lülitada üleüldist looduslikku. Lisaks annab näoõlid teile hõõguvat nahka, mitte zits.