Neuroloogid selgitavad, kuidas ilmastiku muutused vallandavad migreeni ja kuidas neid ära hoida

Aga üks asi, mida teil võib olla radaril kui migreeni päästik? Ilm. Kuna teie igapäevaelus võib seda olla raske vältida, räägime sellest, mida see tähendab ja mida saate selle vastu teha.

Oota, miks on ilm migreeni päästik?

"Erinevad tegurid põhjustavad erinevaid peavalu," ütleb DR. Berk, lisades, et ilm avaldab mõju."Enamasti on see seotud ilmastikuolude muutustega, mitte ainult kuumuse või külmaga," ütleb ta. Näiteks baromeetrilise rõhu niiskus ja muutus (õhurõhk atmosfääris) võib olla tavaline migreeni käivitamine. „Migreeni aju on tundlik igasuguste muutuste suhtes ja reageerimine muutustele on sageli migreeni ägenemine."

dr. Tempo hinnangul on enam kui kolmandikul migreeniga inimestest ilmastikumuutused päästik. „Uuringud näitavad, et survesüsteemide muutus-nii, et kui vihmasaju tulevad, või suured niisked olekud, samuti temperatuurimuutused suurendavad peavalu tõenäosust."Kuigi pole täielikult aru saada, miks teatud ilmastikuolud võivad põhjustada peavalu, väidab ta, et baromeetriliste rõhumuutused võivad põhjustada ajupiirkondade liiga suurendamist, mis kontrollivad valu. „Atmosfäärirõhu muutused võivad muuta rõhku ka siinuste ja sisekõrvade piires, mis võib põhjustada ka valu kogemusi."

Migreeniga inimesed kipuvad olema ereda valguse suhtes tundlikumad, sealhulgas päikesevalgus, ütles neuroloog Sara Crystal, kes töötab praegu digitaalse terviseprogrammi Cove'i meditsiinidirektorina. Ta mainib ka, et ilmastikumuutused võivad mõjutada aju serotoniini taset, mis omakorda käivitab rünnakud.

Ja kahjuks ei toimu ilmastikumuutusi eraldi, nii et nad saavad valu tekitamiseks töötada koos muude teguritega, väidab dr. Tempo."Aju võib olla haavatavam migreenirünnaku suhtes, kui toimub mõni teine ​​päästik, näiteks stress, hormoonide kõikumised või ebapiisav uni, ja seetõttu võib see selgitada, miks mõned inimesed kogevad ilmastikumuutustega peavalu ja teised mitte," dr mitte, "dr ei tee seda,". Pace ütleb.

Kuidas vältida ilmastiku põhjustatud migreeni

"Kuigi te ei saa ilmastikut kontrollida, saate kontrollida muid potentsiaalseid käivitajaid," ütleb DR. Kristall. “Mõne migreeniga inimese jaoks on see rünnaku käivitamiseks mõeldud täiuslik torm-pun."Niisiis, ta ütleb, et kui teate oma konkreetset ilmastiku käivitamist, optimeerige kindlasti muid tingimusi. Näiteks kui olete mures õlletootmise pärast, vältige kindlasti teadaolevaid toidu käivitajaid, puhake palju ja harjutage stressi vähendamist. „Ja muidugi veenduge, et teie ravimid oleksid käes."

Pealegi võib ilmastiku jälgimine olla abiks. "Soovitan kasutada rakendust WeatherX," ütleb dr. Kristall. Kui olete loonud seos ilmastiku ja migreeni vahel.