Minu iganädalane treeningkatt Sadler

Seal on põhjus E! Uudised Host Catt Sadler on üldiselt kiirgav või punase vaiba kõrval. (Ee, kas sa nägid teda kuldgloobustes?!)

Selle põhjuseks on asjaolu, et Emmy võitnud ajakirjanik ja kahe lapse ema on pühendunud tõsiselt tervislikule eluviisile-ja see ei võta endast ilma oma lastega pitsa nagu pitsa selliseid põhilisi rõõmusid.

Sadler ei ürita Hollywoodi sageli ebareaalne keha-, toitumis- ja karjääriootused eemale pühkida.

"Kui viite selle tagasi selle juurde, mis on tõeline, on see enda armastamine ja nahas hea enesetunne," ütleb ta. "Keskendun täieliku mõtte-keha ühenduse tundmisele ja kui ma tunnen, et elan hästi, kui keskendun sellele, on mul vähem tõenäoline, et need ebakindluse hetked on."

Sadler teeb seda, hoides püsivat jooksu, kuuma jooga ja Tracy Anderson - Tracy metamorfoosi - omitsentriline - 4 DVD setTracy Anderson - metamorfoos - Tracy - Omnicentric - 4 DVD SetTracy Anderson DVD -d, haarates kütuse, mahlad ja mahlad kütusele, kütusele perega aja veetmine ja positiivsete kinnituste kasutamine. Praegu reklaamib ta ka progressiohit! Makeoveri võistlus, tervisliku kaalukaotuse kampaania Progressoga.

See on see, milline näeb välja autasude hooaja treeningnädal tervisliku tähe jaoks.

Esmaspäev: Olen olnud auhindade hooajaga nii hõivatud, mul on olnud raskusi oma tavapärasest rutiinist kinnipidamisega. Mul oli hea meel, et sain mahtuda a

Teisipäev: Veel üks hõivatud päev tööl ja mu vanimal pojal oli õhtul korvpallimäng, nii et ma alustasin jalgsi Kiire sörk Minu täna hommikul minu naabruses. Pärast eelmisel sügisel oma esimese poole maratoni jooksemist piisab lihtsalt kahe miili kaugusel, et vere voolamine ja hea higi töötamine. Varusime sel nädalavahetusel põllumeeste turul, nii et olen sel nädalal suupistetena nautinud palju värskeid marjasid!

Kolmapäev: Hommikune tulistamine põllul, pikk päev komplektis ja rohkem laste funktsioone, nii Täna teadsin, et ma ei saa treenida. Ma armastan praegu kombuchat. See maitseb natuke veider, kuid ma tean, et see on mulle hea, nii et olen selle üha enam oma dieeti lisanud.

Neljapäev: Mu hommik oli lahti, nii et kasutasin täielikult ära ja hüppasin oma sisse Tracy Andersoni meetod metamorfoosi DVDS. Olen teinud Tracy Andersoni - Tracy metamorfoosi - hipcentric - 4 DVD setTracy Anderson - metamorfoos Tracy - hipcentric - 4 DVD Sethipcentric seeria välja lülitatud ja sisse. See on 30 minutit tantsukardiot ja seejärel 30 minutit lihasstruktuuri mati tööd, mis sisaldab kolme naela raskusi. See on üks harjutus, mis muudab mu keha tõeliselt kõhnaks, keskmiseks, võitlusmasinas. Kui ma seda järjekindlalt teen, liigub mu tagumik põhja poole ja käed näevad klanitud ja seksikad. Mõnikord on raske motiveerida end oma elutoas tantsima, kuid mul on alati hea meel, kui tulemusi nägin. Mu abikaasa teeb kõige hämmastavamaid smuutisid, nii et kasutasin pärast seda täielikult ära: Navitas Naturals orgaaniline toores kakaopulber, 8 untsi pouchnavitas loodusl orgaaniline toores kakaopulber, 8 untsi pouchraw cacao, banaanid, kuupäevad, gogi marjad, spirulina, mandlipiim ja ICE ja ICE. Mmmmm.

Reede: I lindistage kaks näitust igal reedel E! Uudised, nii See on harva päev, mil ma treenin. Täna polnud erinev. Mu abikaasa, lapsed ja mina läksime välja meie lemmik kohaliku Mehhiko restorani El Compadre. Lakkusin põhimõtteliselt guacamole Bowli puhtaks. Lol! Ma armastan ka nende vürtsikaid margaritasid. Kõik mõõdukalt!

Laupäev: Mõlemad mu poisid mängivad sporti ja see on Grammysi nädalavahetus, nii et jälle elu kiirel rajal! Tegin oma kiddos vegan pannkooke (nad ei armasta neid, aga neile meeldib, seega on see kompromiss.) Lõunaks, enne oma poja mängu soojendasin mõnda Progresso heledat suppi. (Minu jaoks kerge maitsva köögivilja oder ja nende jaoks kanapoti piruka stiil). See on kiire, lihtne ja tervislik-võida meile kõigile! Pärast Grammys elab punase vaiba e -peaproovi e -st!, Läksin otse Modo jooga juurde. Minu lemmikharjutus, mida teha enne auhindade saateid. Jätan nahaga hõõguva ja tundes end ülipingeliselt.

Pühapäev: Varase varajase Grammy pühapäev! Olin suurema osa päevast jalgadel ja sõin enamasti hotellitoitu. Mul oli päris õrn lehtkapsasalat, nii et söösin lõunaks kaks suurt rulli võiga võid. Suupisted mandlidel. Loodusliku tööpäeva lõpuks jõudsin teleris salvestatud auhindade vaatamisele, Pizza söömine tule ees. Päris täheline lõpp lõbusale, terve nädala! -Lisa Elaine hoidis

Lisateabe saamiseks külastage veebisaiti www.kassija.tumblr.com