Muusikalegend (ja Doula) Erykah Badu on viimasel ajal tõsiseid tervisealaseid teadmisi loobunud

Tundub, et igal kuulsusel on elu-Kristin Bellis alternatiivne kutsumus, mis oleks võinud olla suhteterapeut, RuPaul on põhimõtteliselt elutreener ja Erykah Badu võib olla tegelikult Wonder Woman.

Laulja-laulukirjutajaks renessansiajaks naiseks nimetamine oleks alahinnatud, arvestades, et ta on ka näitlejanna, kolme lapse ema, doula, aaand terviklik ravitseja (kes kasvatab oma ürte). Kõigi selle tarkuse ja heaolu juhendamise taskus võib Badu leida intervjuude ja tema väga aktiivse Twitteri kaudu regulaarselt elu- ja tervisetunde (kus ta on teada, et ta postitas videovastuseid oma jälgijate säutsudele).

Ükskõik, kas saate lihtsalt tema rikkaliku tarkuse puusa või otsite mõnda tema heaolu suurimat hitti uuesti läbi vaadata, on siin neli korda, kui Badass -muusik on teinud mõned reaalsed õppetunnid.

Jätkake mõne maksimaalse badu tarkuse kerimist.

1. Ärge alahinnake mõistuse-keha ühenduse olulisust

Intervjuus Ajakiri, Laulja ütles: „Mulle meeldib see side, mis mul on iga kord, kui võtan joogatunni. See on väga tore meenutamine, meenutades minu osi. Sa tead, mida ma silmas pean?"

2. Tervislik olemine pole võistlus, see on elustiil

"Ma teen iga päev sama asja. Ma tõusen üles. Joo palju vett. Laske nisurohuga lasku. Joo rohelist mahla. Söö nii terve kui võimalik. Ma ei ürita võita auhinda parima taimetoitlase olemise eest, vaid tahan olla terve, ”jagas kunstnik Päritolu.

.@SHHH_SYLENZ #Askbadu PIC.twitter.com/gmddfhymwz

- Erykahbadoula (@fatbellybella) 7. detsember 2015

3. Õppige oma kehasse häälestama-see on teie meele peegeldus

Twitteri videos jagas Wellness-Savvy täht oma igapäevast praktikat, öeldes: „Ma harjutan meditatsiooni, mis tähendab, et hingetõmbeks on igal hetkel hingetõmmet."Ja ta lisab, et on õppinud", kui tunnen, et see muutub pinnapealseks, tähendab see, et olen millegi pärast muret ja siis aeglustan seda teadlikult ja teen sügavat hingamist."

4. Mõelge oma kehale kui templile (või tipptasemel sportautole)

Rääkides Kompleks, Badu jutlustas: “Kui teie keha oleks Lamborghini, ei paneks sinna mingit jama gaasi. On oluline, et paneksite oma keha õigele masinal õigele asjale. See vajab õigeid toitaineid."

Tunne sellest #Bossbabe inspireerituna? Lugege 3 korda Solange oli iseenesest unapologeetiliselt või sai inspiratsiooni suusataja Lindsey Vonni missioonist võistelda suurte poistega (sõna otseses mõttes).