Pange need aeglased AF -i nädalad kiirenema, kasutades mõnda psühholoogilist nippi

Nii et tõesti, ajakontrolli kunst taandub põnevate kogemustega teie kalendri piserdamisele ja rahustamisele ka äreva meelega, teades, kuidas käsilõikusid vallutada ja seejärel lahti ühendada. "Kui olete voolu seisundis, kus naudite ennast ja asjad lihtsalt toimuvad, ilma et neile palju mõtleks, tundub aeg väga kiiresti,". Ütleb Daramus. "Kui soovite, et aeg läheks kiiremini, lõdvestage oma tähelepanu ja tehke midagi, mis võimaldab teil rohkem voolu sattuda, näiteks muusika kuulamine, mediteerimine, treening, mis teile meeldib."Ja kui proovite hetke pikendada ja seisakuid maksimeerida? Nautima väikeseid asju. "Pöörake palju rohkem tähelepanu sellele, mis teie ümber toimub," jätkab ta. "Võtke aega väikeste üksikasjade märkustamiseks."

Ja tea, et kuigi lihv tundub lõputu, on silmapiiril alati veel üks nädalavahetus.

Vaja tõsiselt noorendada? Proovige läbi kõigi aegade kõige lõõgastavamad unekatioonid. Oh, ja on positiivne ajakava koostamise aeg, et iga nädal midagi teha.