Muutke nende 15-minutiliste kõrge kiuga õhtusöökidega soolestiku tervise jaoks söömine lihtsaks

Muutke nende 15-minutiliste kõrge kiuga õhtusöökidega soolestiku tervise jaoks söömine lihtsaks

Kui kõrge kiudainete toitude söömine on kalduvus end ülespuhumisena, siis siin on see, mida teha. Lisaks on seitse lahustuvat kiudainet toitu.