Kate Hudsoni järgmise taseme tõugamine on kolm käiku ühes

Hudson muudab selle käigu lihtsaks, kuid ärge laske tal veatul kujul end lollitada. Komplekti lõpuks, mis koosnes Winhoffer'i poolt arvestatud viiest kordusest, ei saanud ta muud üle, kui lõpetada irvitamisega (mis võib tegelikult teie füüsilist jõudlust tugevdada ja aidata teil keskenduda). Kui soovite proovida intensiivset kolimist, pidage meeles, et minge kena ja aeglaselt. Saate oma paugu kõige rohkem paugu ja takistate vigastusi!-tundes põletust igal sammul.

Kate Hudsonil on alati parim fitnessi nõuanne. Lisaks maailma intensiivsete tõukevariatsioonide õpetamisele on tal ka kolm raseduse ohutut Pilates'i käiku, mida ta vannub, ja üllatav koht, kus ta kannab raskusi, et tugevdada oma tuuma.