Olen olnud apteeker 35 aastat, siin on 5 ravimireeglit, mida ma alati julgustan inimesi järgima

Nendel põhjustel dr. Alesiani sõnul on alati kõige parem olla ettevaatlik uute börsiväliste ravimite kasutamisel. "Ärge kunagi eeldage, et ilma retseptita saadaolev ravim on tingimata alati ohutu," ütleb ta. Selle asemel registreeruge oma arsti, usaldusväärse pakkuja või apteekriga, et näha, kas teatud börsiväliste ravimite võtmisel on võimalikke probleeme ja kas teie jaoks on paremaid alternatiive.

“Iroonilisel kombel on vannitoa ravimikapp ja külmkapp kaks halvimast kohta ravimite hoidmiseks."-Robert Alesiani, Pharmd, BCGP, Tabula Rasa Healthcare farmakoteraapia juht.

2. Hoidke oma ravimeid kindlasti õiges kohas

"Kui ei ole teisiti näidatud, tuleks ravimeid säilitada toatemperatuuril, madala õhuniiskuse kohas, kus nad on laste ja lemmikloomade käeulatuses," ütleb DR. Alesiani. "Parim on riiul suletud köögikapi sees, pliidist (kuumus) ja kraanikausist (õhuniiskus) eemal," ütleb ta.

Mõnikord võib ravimite panemine pillkasti olla lihtsam, kuid siiski on oluline hoida kogu väljakirjutamise teave käepärast. Näiteks kui teile meeldib kõik oma ravimid iganädalase pilli korraldajaks välja viia, tehke enne selle käsutamist pillipudeli foto, nii et teil oleks kuupäev, mille see täitis, aegumiskuupäev, annuse kogusus ja kogus, koos mis tahes muu asjakohane teave, mida te vajate.

Kui arvate, et peaksite oma ravimeid hoidma ja kus peaksite tegelikult säilitama, võib see olla ka pisut üllatus. “Iroonilisel kombel on vannitoaravimi kapp ja külmkapp kaks halvimat kohta ravimite hoidmiseks, kuna mõlemad asukohad paljastavad pudelid niiskuse ja temperatuuri äärmustesse, mis võib põhjustada enneaegset lagunemist ja paljude ravimite tugevust," ütleb DR. Alesiani.

3. Olla ettevaatlik lähedaste sõbraliku nõuande suhtes

Kellelegi ei meeldi rääkida rohkem nende isiklikest tervisekogemustest kui keegi, kes saab teada, et võtate sama ravimeid. Ja kuigi kuulete teiste isiklikke lugusid selle kohta, kuidas ravim nende jaoks töötas, võtke teave soolateraga.

“Kõik on erinevad. Inimesed ei tohiks ette näha ühegi teraapia edu ega ebaõnnestumist, mis põhineb selle põhjal, mis võis juhtuda pärast naabri, nõbu või sõprade kogemusi sama ravimiga, ”ütleb DR. Alesiani. Ravimite kohta on palju nüansse, sealhulgas kõrvaltoimed, suhtlus teiste ravimitega, mida võiksite kasutada, ning teie individuaalset meiki ja tervist, mis ei tähenda kellegi teise kogemust. Niisiis, kui teie naaber ütleb, et te ei peaks vaeva nägema teatud ravimi võtmisega, sest see muutis nad superhaigeks või puhitusega noogutama ja oma päeva läbi minema.

Kui te pole kindel, miks teile pole ravimit välja kirjutatud, on kõige parem see usaldusväärse pakkuja juurde tuua. dr. Alesiani näeb seda antibiootikumide osas sageli. Siin on stsenaarium: heatahtlik lähedane soovitab teil saada külma külma jaoks antibiootikum, kuid arst keeldub seda välja kirjutamast. "See võib olla pettumust valmistav, kui teie arstidega ei nõustu, kuid väljakirjutaja oleks võinud jõuda järeldusele, et pea külm on viiruslik ja antibiootikum ei oleks abiks ja tegelikult võib see olla kahjulik," ütleb dr dr. Alesiani.

4. Ärge pange liiga palju aktsiaid turundusterminitesse nagu “loomulik”, “ravimtaim” ja “puhas”

"Looduslikud" ja "puhtad" on omadussõnad, mida kasutatakse peamiselt turunduses, meditsiini osas vähe või puuduvad tõendid. „Looduslikud” tooted ei ole tingimata tervislikumad, ohutumad ega tõhusamad kui sama ravimi, vitamiini või muu laboris toodetud toidulisandi. Näiteks ei ole mitmed ürdi Echinacea uuringud esitanud tõendeid külmetuse vastu hüvitise kohta, kuid paljud propageerivad ja võtavad seda selle näidustuse jaoks, ”ütleb DR. Alesiani. Klapi poolel on looduslikel, taimsetel ja taimepõhistel toidulisanditel raviomadusi, mida tuleb ravida ettevaatlikult ja ettevaatlikult. Seal on selline asi, nagu oleks liiga palju toidulisandit, isegi kui see ütleb, et see on kastis “loomulik”.

Seda tüüpi "looduslikud" ravimid saavad suhelda ka retsepti- ja börsiväliste ravimitega, nii et enne nende kasutamist on nende toodete abi saamiseks alati kõige parem rääkida oma proviisori või hoolduse pakkujaga.

5. Pöörake tähelepanelikult juhiseid ravimite võtmise kohta

Asjad võivad pisut keerukaks muutuda, kui peate võtma iga päev mitu ravimit. "Ütleme nii, et võtate päevas viis ravimit ja kõigil on samad juhised," Take1 tablett suu kaudu iga päev, "mida see tähendab? Kas peaksite võtma kõik viis korraga, kõigepealt hommikul? Võib olla. Kas peaksite võtma igaüks kogu päeva jooksul erineval ajal? Ilmselt mitte, ”ütleb dr. Alesiani.

Seda seetõttu, et teatud ravimitel on konkreetsed nüansid, selgitab ta. Mõni võib toiduga paremini imenduda, teised võivad põhjustada unisust või täiendavat stimulatsiooni või võib seda isegi sama ensüümi metaboliseerida. Kui viimane on nii, võiksite oma annuse välja ruumi, et veenduda, et teie ravimid töötaksid.

Apteekrid on seda tüüpi ravimiküsimustega tegelemiseks ainulaadselt varustatud. Niisiis, võite pidada oma kohalikku proviisorit tasuta ressursiks kõigi oma igapäevaste ravimite kavandamise vajaduste jaoks-ja kes teab, neil võib olla isegi paar omaenda ravimireeglit, mida anda.