See on maailma õnnearuande 10. aastapäev-see on selle aasta uuringu suurim kaasavõtmine

Mis puutub miks? See on pulsatsiooni efekti tulemus: 2020. aastal sisendas pandeemia alguse katastroofiline olemus koos kodus viibimise korraldustega sügava teadlikkuse kohta, kui palju hubane 19 mõju meie elule ja suremustunnet raputaks meid kõiki. "Te saite teadlikuks ka teiste kinnipidamise raskustest, ja kõndisite ka tõenäolisemalt oma naabruses, kus kaldute võõraid nägema, ja pakkuda või saada neilt abi," ütleb toimetaja Maailma õnnearuanne John Helliwell, Dphil, Briti Columbia ülikooli emeriitprofessor.

Kuna need lahked teod on teatud mõttes nakkavad, jälgib see, et mida rohkem inimesi, kes nendega 2020. aastal tegelesid. "Kui sa tunnistaja Rohkem lahkeid tegusid tõstab see teie üldisi positiivseid veendumusi ühiskonna kohta, ”ütleb majandusteadlane Christopher Barrington-Leigh, PhD, aruande uurija ja McGilli ülikooli dotsent.

„Sellise kollektiivse väljakutse ajal kipume kohandama oma uskumusi teiste inimeste iseloomu ja sotsiaalse looduse kohta tõele positiivselt.”-Kristopher Barrington -Leigh, PhD, majandusteadlane

See on oluline, kuna enamiku inimeste veendumused teiste kohta on palju pessimistlikumad kui tegelikkus. "Meid on öeldud ... eeldada inimestel kõige halvemat, kuid tegelikkuses on palju tavalisem, et inimesed tormavad välja ja aidata teisi kriisis, selle asemel et neid eirata," ütleb DR. Helliwell. Ja pandeemia on aidanud meie vaatenurgad selle faktiga ümber kujundada: "Selliste kollektiivse väljakutse ajal kipume kohandama oma uskumusi teiste inimeste iseloomu ja sotsiaalse looduse kohta tõele positiivselt," ütleb dr dr. Barrington-Leigh.

Need leiud pole jällegi mõeldud ebaõigluse ja ebavõrdsuse tagamiseks, samuti ei vähenda need ka pandeemia hästi dokumenteeritud negatiivseid mõjusid heaolule, mida näitab ärevuse, depressiooni ja depressiooni tõusud ja tõus suurenemine, depressioon ja depressioon ja depressioon ja üksindus. Pigem määratlevad nad lootuse allika, kuidas me võiksime ilmneda hiljutistest traumadest, mis on rohkem valmis teistega lahkelt ühendust võtma, ja teadlikumalt tegelikest eelistest, mis võib tekkida, kui me seda teeme.

Kuidas lahke olemine suurendab õnnetaset isegi kollektiivse trauma ajal

Lahkus on oma keskmes positiivse seose hõlbustaja teistega ja peamiselt selle marsruudi kaudu suurendab lahke. "Üks suurimaid õppetunde, mille oleme läbi aastakümnete jooksul läbi ja jälle õppinud heaoluteaduse kohta, on see, kuidas sotsiaalsed inimesed tegelikult on," ütleb DR. Barrington-Leigh. „Ja see, mil määral tunneme end teistega omamoodi, konstruktiivsel viisil, on meie üldise elu hindamise tugev ennustaja."

Lahke olemine suurendab selle lahingut pakkuva inimese õnne kui see, kes seda saab, kuid mõlemad eksperdid rõhutavad ülalnimetatud "tunnistaja" efekti täiendavat tähtsust. See tähendab igaüks, kes lihtsalt nägemine Nende ümber juhtub rohkem lahkust, mis usub tõenäolisemalt, et neid toetatakse nende kogukonnas, mis aitab kaasa heaolule.

Selle illustreerimiseks kaaluge langenud rahakoti stsenaariumi, soovitab dr. Barrington-Leigh: Mis on tõenäoline, et kui te oma naabruskonda rahakoti maha viskasite, siis see teile tagastatakse? Võimalus on, mida rohkem lahkust olete oma kogukonnas tunnistajaks, seda kindlam tunnete, et see naaseb, ja seda positiivsemalt ka teie eluväljavaateid.

Sellest tulenev kuuluvustunne ja toetustunne, mida te selle stsenaariumi korral tunneksite, ei saa ka alahinnata. "Õnne kohta on tänapäeval vastuolus heaolu kitsa ja majandusliku versiooniga, mis ütleb, et see kõik on teie ja teie pere sissetulekuga nullnumbris," ütleb dr. Helliwell. „Selle asemel leiame üha enam, et õnn põhineb tugevatel, jagatud tegevustel teiste jagatud lavastusega, kui soovite, häid ja häid tundeid."

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.