Dušis on võimalik negatiivset energiat ära pesta-on 7 kinnitust, mis aitab

Mandybur ütleb, et see kinnitus „räägib sellest pikaajalisest impulsist, mida me inimesed peame kasutama vett, et aidata meil tunda mitte ainult puhast, vaid ka taastamist ja taaselustamist, emotsionaalselt ja vaimselt."

2. "Võib see vesi pesta midagi, mis mind ei teeni."

Mõelge oma elus inimeste üle, kes olete tuvastanud, et te ei teeni teid. Võib -olla on see sõber, kes teie arvates pole teie jaoks samamoodi nagu nende jaoks olemas. Või võib-olla on see midagi, mida olete hoidnud magist.

"Ma soovitan teha väike visualiseerimine ja teha vaimne kavatsus, et see dušš ja vesi, milles te suplete, puhastab ja puhastab teie energiat, kui räägite neid mantraid valjusti välja," ütleb Empowering Treener Natalia Benson.

3. "Selle keha puhastamisega alustan üle."

"Enda puhastamine täidab enamat kui praktilist eesmärki," ütleb Moore. Selleks, et meie dušš saaks täielikult puhastada negatiivset energiat, mida me võiksime kogeda, julgustab ta inimesi enne ja pärast dušši endaga sisse ja pärast duši all käimist.

Mõned küsimused endalt küsimiseks: kuidas ma sellesse duši alla minnes tunnen? Kuidas ma tunnen, et olen selle dušši võtnud? Esimene küsimus aitab teil kindlaks teha, millistest tundedest peate alustamiseks lahti laskma, samal ajal kui viimane küsimus võib tuua tänulikku.

4. "Tunnen end värskena, elus ja ilusana."

See mini-mantra sobib suurepäraselt enesehinnangu suurendamiseks, mis pakub ka hulgaliselt heaolu eeliseid. Ripsusel on ka sisseehitatud tänupraktika sõnaga „elus”, sest see tähendab, et elus olemine on sama oluline ja imeline kui värske ja ilus tunne (mis on muidugi tõsi).

5. "Ma armastan ja tänan oma keha kõige eest, mida see minu jaoks teeb."

Moore soovitab öelda seda kinnitust, kui nühkite ennast puhtaks, nii et teil oleks võimalus suhelda kogu oma kehaga ja muuta see kinnitus võimsamaks.

6. “Olen võimas ja rahus."

Kordamine on õppimisel võtmetähtsusega ja see kehtib kinnituspraktikaga. Seda silmas pidades aitab Benson väidab, et need konkreetsed sõnad dušši kinnitusena.

"Kui loote kavatsuse-isegi millegi näiliselt ilmaliku kui dušš-saate kogeda rohkem rahu, mõjuvõimu ja enesekindlust oma elu muudes valdkondades, sest kasvatate sügavamat eneseteadlikkust," ütleb Benson.

7. “Olen praegu turvaline ja suveräänne."

"Olles tahtlik [või suveräänne] meie elus igas osas, on äärmiselt võimeline ja rahu esile kutsuv," ütleb Benson, kes soovitab muuta teie vaatenurka duši all oleva vaatenurga muutmiseks. „Kujutage ette, et teie dušiaeg on lihtsalt puhastus [harjutamine], mis vabastab teie päeva ja kõigi teiste ootused või energiad ning tagastab teid enda juurde enda juurde."

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.