Kas teie fikseeritud mõtteviis hoiab teid elus tagasi? Siin on 4 sammu selle muutmiseks

Kas teie elu on teatud valdkond, mida soovite paremaks muuta, kuid ei tundnud seda kunagi (siiani)? Jätkake nelja toimivat näpunäidet fikseeritud mõttekomplekti suunamiseks kasvule.

1. Vaadake väljakutseid kui võimalusi õppida ja kasvada

Väljakutsed on elu vältimatu osa; neist ei pääse. Kuigi fikseeritud mõttekomplektiga inimene võib teetõketele negatiivselt reageerida, näeb kasvumeetodiga keegi neid tõenäolisemalt kui võimalusi end laiendada. "Miskil pole muud tähendust kui tähendus, mille te sellele annate," ütleb Stanton. „Seetõttu saate teadlikult valida, kas vaadata väljakutset kui midagi, mis toimub jaoks sina ja otsige selles õppetunde ja võimalusi."

2. Võtke täielik vastutus oma elus kõige eest

Fikseeritud mõttekomplekti omamine seab kellelegi suurema riski teiste inimeste, olukordade ja muude väliste tegurite süüdistamiseks ning nende elu välimus. Kasvumeelekomplekt avab aga inimese reaalsuse omaksvõtmiseni, et nad on ainus üksus, kes vastutab nende elus olemise eest. "[See mõttekomplekt] võimaldab teil oma elus võimu tagasi võtta, tunda rohkem kontrolli ja vähem väliste asjaolude ja muude inimeste otsuste, toimingute ja käitumise meelevallas," ütleb Stanton.

3. Keskenduge oma tugevate külgede suurendamisele

Igal inimesel on oma ainulaadsed tugevused ja nõrkused, kuid keegi, kellel on fikseeritud mõttekomplekt. See võib esmapilgul tunduda positiivne omadus, kuid sageli jätab see inimene end tühjaks, kui nad ei suuda saavutada võimatut standardit, mille nad on endale seadnud. Kasvumeeskonnaga inimene tunnistab, mida nad olema Hea ja saab aru, et pole teostatav proovida kõiges hea olla. Selle asemel nullivad nad oma tugevusi ja viljelevad neid.

Selle näpunäite elluviimiseks soovitab Stanton kirjutada oma tugevused ja nõrkused paberilehele, seejärel vaadata oma nõrkusi ja anda endale luba, et mitte neile keskenduda. „See mitte ainult ei suurenda teie enesekindlust, kuna keskendute veelgi paremaks muutmisele, milles teil on hea, vaid vabastab ka nii palju vaimset ribalaiust, sest te ei pea pühendama energiat millegi sundimisele Teie elus, mis võib tunduda ülesmäge või teie jaoks negatiivse energiaallikana, ”ütleb ta.

4. Esmatähtsaks iseenda kinnitamise versus välise heakskiidu

"Inimesed, kes on kõige õnnelikumad. Mõistmine, et teiste inimeste mõtted ja tunded on teie kontrolli alt väljas.

Kuid mitte hoolida sellest, mida teised arvavad, on lihtsam öelda kui teha. Üks näpunäide Stanton soovitab endale meelde tuletada, et ükskõik, mida keegi teie kohta mõtleb või ütleb. "Kui saate sellest aru, ei kanna nende arvamusi enam mingit kaalu," ütleb naine.

Vajad inspiratsiooni enesevaatluseks, et aidata teil parimaks saada? Siin on ajakirjajuhised, mis võivad aidata. Ja kasvu mõttekomplekti tõesti omaksvõtmiseks peate end oma mugavustsoonist suruma. Siit saate teada, kuidas seda teha, vastavalt Myers-Briggsi isiksuse tüübile.