Kas see on teie treeningrutiini üllatav lisa parema treeningu võti?

N-vitamiin-AS looduses-on üks parimaid ravimeid. Seal on isegi sõna taimede ja roheluse armastuse kohta: Biophilia. Ja peale dušši, kodu ja laua taha on veel üks koht, kus paar armsat sukulenti, mis võiks tõesti parandada teie elukvaliteeti-jõusaal.

Kujutage ette, et ühendada metsa suplemise kasu tervisele nendega, mille omandate heast higiseest? See oli visioon, mida Matt Morley pidas meeles, kui ta alustas BioFiti - esimest biofiilset spordisaali, mis avati Kanadas möödunud aasta jaanuaris Calgarys. Algselt hakkas ta huvi tundma õues sisenemisest pärast siseruumide rohelise treeningu uuringus, kus suurem osa 118 vabatahtlikust teatas väiksemast stressist, suurenenud elujõust, loodusega seoses ja paranenud tujust. Ehkki see on endiselt uus uurimisvaldkond, on teadlased näidanud, et roheline treening võib parandada inimese füüsilist ja emotsionaalset heaolu.

"Tõelised läbimurded tulevad siis, kui jäljendame seda, mida me inimese evolutsioonis tegime."

"Inimesed seostuvad loodusega sügaval, evolutsioonilisel tasandil," ütleb Morley, mistõttu BioFIT -is puudutate pigem puitu, trossi ja bambust kui metalli ja plastist."Ütlematagi selge, et spordisaali disain on orgaaniline. Sellel on rippuvad taimed, elavad seinad ja looduslikud ehitusmaterjalid, mis kõik on ette nähtud sama tüüpi negatiivsete ioonidega (positiivselt inimeste jaoks), mida leidub looduses. Ärge oodake, et leiate traditsioonilisi spordisaali, näiteks jooksulindid. Selle asemel keskendub ruum tugevuse ja paindlikkuse treeningutele, kasutades tasuta raskusi, näiteks kiigekellasid (alternatiiv puidust käepidemest ja nahast liivakotist valmistatud veekeetjakelladele), samuti veesõudjad ja keharaskuse vastupidavuse töö.

Kuigi see võib olla praegu ühekordselt. "Hästi sertifikaat on uus LEED-i sertifikaat," ütleb ta, viidates rahvusvahelise kaevude ehitamise instituudi eristamisele ruumidest, mis parandavad nende elanike tervist jätkusuutliku keskkonnasõbraliku disaini kaudu.

Tegelikult on kasvav huvi biofiilsete interjööride vastu igasuguste valdkondade, mitte ainult sobivuse vastu. Kontseptsioon on tee leidmine külalislahkuse valdkonda-New Yorgi ja Miami Beachi ühe hotelliga kui peamised näited-nagu ka kontorid, nagu ka teine ​​kodu, biofiilne kaastööstusruum koos filiaalidega Lissabonis ja Londonis (ja plaanib seda teha Avage 2018. aastal Los Angeleses kolmas asukoht). Lissaboni eelposti täidab rohkem kui 1000 taime, samal ajal kui maast laeni aknad loovad kerge keskkonna ja 90 000 ruutmeetri suuruse L.A. Outpostil on kolm korda rohkem.

Second Home'i kaasasutaja ja kaastöötaja Sam Albentoni sõnul meelitavad inimesed loomulikult haljasalasid. Ta märgib, et suurema osa inimkonna ajaloost töötasid inimesed (ja töötasid välja) õues. "Alles pärast tööstusrevolutsiooni töötasime sees," ütleb ta. "Tõelised läbimurded tulevad siis, kui jäljendame seda, mida me inimese evolutsioonis tegime.”Nii teeb see ka biofiilse ehituse disaini primaarseks dieedi?

Kui otsite oma ruumi jaoks väikest biofiilset inspiratsiooni, vaadake neid Instagrami kontosid või näpunäiteid roheluse lisamiseks oma sisekujunduses.