Kas pigistab trennis, aidates või haiget teevad, kui olete väsinud?

Tere tulemast Heaolu maja, Meie kuum uus saade Reebokone'iga, milles pöördume tervisliku elamise liikumise juhtide ja Reeboki fitnessiekspertide poole, et vastata kõigile teie põlevatele küsimustele.

Pilt sellest: olete lõpuks pärast seljataga kohtumisi maha istunud ja olete kulutatud, kuid te ei saanud täna hommikul treeningule. Kas te a) jätke see vahele ja sukelduge Netflixi või b) suunduge jõusaali ja veenduge, et satute oma 45-minutilise südame pumbamise tegevuse juurde?

See on üsna hõivatud inimese tänapäevane kokkutõmbumine. Kuid tõsiselt-kui tunnete end ametlikult tehtud?

Kui tunnete end ametlikult zo-l?

Selle teada saamiseks külastas hästi+hea vanemtoimetaja Jordan Galloway New Yorgi Eleven Eleven Wellness Centeris Frank Lipmani, MD -d. Ja dr. Lipman laskis mõne tõsise Inteli:

• Täpselt miks sa oled kogu aeg nii väsinud.
• Miks te ei tohiks ennast liiga kõvasti suruda-ja millised treeningmeetodid on taastumiseks kõige paremini.
• Mis töötab ja mis mitte ka siis, kui infrapuna saunad on legitiimsed.

Häälestage, et saada kõik silmad avada ja valmistuge kogu teie treeningu mõtteviisi muutmiseks.

Uurige, kui kõvasti peaksite jõusaali üles lüüa, ja millal peaksite seda ülaltoodud videot tegema, ja sirvige välimuse ostmiseks alla (sealhulgas need kohustuslikud säärised).

Ostke videot

Osta nüüd klassikaline dressipluus 50 dollarit osta nüüd tujukas väljalõigete säärised 50 dollarit osta nüüd libisemisjalake Wow-faktori kingad 90 dollarit osta nüüd võidu-võidu-

Reebokone austab sobivuse juhendajaid, kes meid inspireerivad, motiveerivad meid ja ajendavad meid eesmärke saavutama. Kuidas? Ehitades treenerite meeskonda, mis on 120 000 tugevat kogu maailmas, ja annab neile kõik ostud 25 protsenti soodsamalt. Sest fitnessi plussid teevad rohkem kui skulpt keha. Need aitavad meil suurest unistada.

Koostöös Reebokone'iga