Kas on ohutu eeterlike õlide allaneelamine? Aromiterapeut ja MD kaaluvad

… Ja seetõttu võib see olla ohtlik

Essentsõlid võivad olla loomulikud, kuid see ei tähenda, et need oleksid olemuselt ohutud. "Eeterlike õlide moodustavad molekulid ja keemilised koostisosad ärritavad limaskestakoeid," ütleb Galper. Essentsõlide neelamine võib limaskesta suus, söögitoru, soolestiku voodrisse ja kaugemale seedetraktis. dr. Lin ütleb iiveldust, kõhuvalu ja neuroloogilisi ebamugavusi nagu närvivalu ja tuimus, eriti kui võtate liiga palju. Nagu igasugune ravim, võib see mõjutada ka erinevaid inimesi erineval viisil.

Sirge eeterliku õli joomine on mitte-go

Mõelge vaid: kui paned need nahale, teate ärrituse vältimiseks kandeõli. Mõelge nüüd sellele, et meie seedetrakt on palju tundlikum. "Kui me selle neelame, peab meil olema sama teadlikkus," ütleb Galper.

Kuna vesi ja õli ei segune, ei toimi ka vette lahkus. Selle asemel ütleb Galper, et võite võtta ühe või kaks tilka kandeõli, mett või kapslites koos MCT -õli või köögiviljaglütseriiniga, nii et eeterlik õli lahustub ja ei kahjusta teie süsteemi. Mis puutub nende kasutamiseks toidu maitsestamiseks, dr. Lin ütleb, et see on tõenäoliselt okei, kui see on testitud retseptis minutiline summa (nagu üks või kaks tilka kahe kuni kolme tassi toidu kohta), kuid ta soovitab siiski olla ettevaatlik.

On mõned “ohutud” õlid ja teised, mida iga hinna eest vältida

Toidu- ja ravimiamet (FDA) hoiab eeterlike õlide nimekirja, mida üldiselt tunnistatakse ohutuks, kuid see nimekiri pole evangeelium. FDA ei reguleeri ka eeterlikke õlisid, mis muudab selle veelgi keerukamaks. Otsige brändi, mis on tühjus lisaainetelt, mis on läbipaistev selle kohta, kus nad oma taimi kasvatavad ja kuidas õlisid kaevandatakse.

Pidage meeles, et teatud õlid võivad olla eriti mürgised ja neid ei tohiks kunagi alla neelata, näiteks teepuu, eukalüpt ja talverong. "Ausalt, kui paneksite tilka midagi nahale ja see tekitaks teile kohe sügele, ma ei sööks seda," ütleb Galper. Ta väldib ka selliseid õlisid nagu kaneel, tüümian ja pune.

Enne proovimist rääkige professionaaliga

Loo moraal: eeterlikke õlisid on võimalik ohutult alla neelata, kuid see on keeruline ja seda tuleks alati teha koolitatud ravimtaimede juhendamisel. "Neid ei tohiks kunagi lihtsalt maha jätta," ütleb Galper. Professionaal teab, millised õlid on ohutud ja töötavad teiega õigete, mittetoksiliste annuste manustamiseks. Teie parim panus? Tulistage see hajuti ..