Ärritunud? Need poosid on silmarulli samaväärsed, vastavalt kehakeele Pro andmetele

Ta ütleb, et võiksite ka kedagi maha lainetada, märkides, et see sõltub ärritusega toimetulekust. "Teised võivad jalad koputada või koristada või jalgu ületada," ütleb Cobb. "Palju saab juhtuda."

Ja veel, kuna te ei soovi tingimata tunda end kui igavese silmarulli (siin räägitakse endast), on hea teada, kuidas seda kontrollida nii palju, kui see tundub refleksina. Tegelik võti on lihtsalt harjumuse tundmine. "Kui tegemist on kõrge panusega olukorraga, nagu teie ülemus midagi ütleb, proovite kõvasti, et mitte silmi pöörata, sest see võib jätta halva mulje või saate noomida," ütleb Cobb. Üks Pro näpunäide? Vaadake oma peegeldust, kui olete pahane. "Vaadake ennast peeglis või telefoni kaamerast, kui ärritute ja lihtsalt vaadake ennast," ütleb ta. "See on nii oluline, sest see on eneseteadlikkus. Kehakeele osas ei tähenda see alati kellegi teise lugemist-see on ka see, mida te lauale toote ja kuidas teie mitteverbaalsed märgid mõjutavad interaktsiooni."Nii et hoidke. need silmad. vaikselt.

Võiksite ka varbaid pigistada. Tõsiselt. "Kui tunnete end ärritununa, võtke varbad ja pigistage need tõeliselt tihedalt," ütleb Cobb. "Ja siis vabastage. Ja mida see teeb, tunnete pinge vabastamist. Märkate erinevat sensatsiooni ja see on viis selle energia, negatiivsuse või ärevuse vabastamiseks."Muidugi võiksite lihtsalt pöörduda ruumis oleva elevandi silmade rulliga ja lihtsalt rääkida oma tundeid. "See on tervislikum rääkida olukorrast kui olla passiivne agressiivne," ütleb naine. Nüüd loodetavasti saan oma silmade rullimisest lahti.

Samuti aitab see kontrollida neid näpunäiteid, kuidas eduka mõtteviisi väljakutsetest üle saada. Ja siin on see, kuidas neli temperamendi isiksusetesti võivad teile anda ülevaate oma tõelisest minast.