Olen olümpiasurf ja ma vannun neid käike oma tihedate puusade sirutamiseks ja tugevdamiseks
Pärast seda, kui olete Caroline Marksi tugevusharjutusi proovinud, andke oma puusadele selle 24-minutilise puusa avava joogavooga täiendavat armastust:
Tema kehajälgede teine piirkond tagab alati tipukujulise kujuga? Tema silmad. Ilma nendeta on raske laineid tabada, näete. Ja kuna silma tervis on tema jaoks nii oluline, on mõistlik, et ta on Ameerika optomeetrilise ühingu partner. Veendumaks, et tema Peepers on kuni võrdne ja nii tervislik kui võimalik, praktiseerib reeglit 20-20-20: iga 20 minuti jooksul, mille kulutate ekraanile vaadates 20 sekundit. Ta kannab lisaks iga -aastaste silmaeksamitega kursis olemisele ka siniseid heledaid prille.
Ei jõua ära oodata, millal ta sel suvel tegutseb.
Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.
