Ma olen günekoloog--kuidas hakkama saada ühe kõige pettumust valmistava perioodi sümptomiga

Enamikul inimestel, kellel on menstruatsioonis iiveldust, on tänada prostaglandiine, dr. Yen ütleb. Põhimõtteliselt on prostaglandiinid hormoonitaolised kemikaalid, mis algatavad kontraktsioonid, mis võivad omakorda põhjustada valu, mida inimesed tunnevad kui "krampisid."Kuid 2020. aastal avaldatud uuringu kohaselt rahvusvahelisest ajakirjast Keskkonnauuringud ja rahva tervis, Teadlased täheldasid, et suurenenud prostaglandiini tasemega inimesed kogesid menstruatsiooni ajal iiveldust. Östrogeeni ja progesterooni kõikuv tase võib põhjustada ka iiveldust, ütles Bonafide günekoloog ja peaarst MD Alyssa Dweck, MD,.

Kehafunktsioone ei toimu vaakumis, dr. Yen ütleb; perioodi sümptomid nagu perioodi poopad on näiteks teie käärsoole läheduse tagajärg emakale. Lihaste kontraktsioonid võivad väljaheiteid lahti saada ja päraku gastrokoolse refleksi vallandada. Sama asja võib öelda ka teie iivelduse kohta. Mõnikord mõjutavad prostaglandiinid muid kehapiirkondi ja kui need mõjutavad mao- iiveldust on tavaline tulemus.

Mida saate teha iivelduse haldamiseks

Tüüpiline iiveldusravi toimib menstruatsiooniga seotud iivelduse jaoks, dr. Dweck selgitab. Ta lisab, et kui kasutate valu leevendamiseks ibuprofeeni, peaksite kaaluma oma annuse vähendamist, kui kõht on ärritunud. See võib takistada mao ärritust, kuna ibuprofeen võib mõnikord teie tuum ärritada.

Lisaks võib pehme toitude söömine ja korralikult hüdreeritud püsimine leevendada nälja või dehüdratsiooni täiendavaid sümptomeid. Ka ingver saab aidata. Samuti on võimalik, et olete midagi muud, kuid oma keha kuulamine ja sellega õrn olemine võib minna pikale teele-eriti kui te ei tunne end hästi.

Lõpuks, dr. Jeen soovitab teil hoida oma perioodide ja sümptomite logi. Kui menstruatsioon häirib teie elu märkimisväärselt, rääkige võimalike lahendustest pakkujaga.

Kui saate palaviku, lööve või tunnete uimast

Kui kasutate tampoone ja kogete kunagi ülaltoodud sümptomeid koos oksendamisega, peaksite kohe otsima hädaolukorra abi, DR. Jeen lisab. Clevelandi kliiniku andmetel on oksendamine, palavik, lööve ja pearinglus kõik toksilise šoki sündroomi tunnused. TSS on eluohtlik bakteriaalne infektsioon, kuid tamponi eeskirjadele ja kasutamise haridusele on juhtumid üsna haruldased.

Viimane, kuid mitte vähem tähtis, on ka iiveldus raseduse varajane sümptom. Kui menstruatsioon on hilja või kui teil on muid sümptomeid, näiteks krambid ilma verejooksu või õrna rindadeta, on ka raseduse testi tegemine hea mõte, ütleb DR. Kapsas.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.