Olen funktsionaalne meditsiini arst ja see on kõige tavalisem viga, mida ma vahelduva paastumise korral näen

Teisisõnu, teatud aja jooksul paastumine ei tähenda, et teadlikkus ei tohiks mängida väljaspool paastuaknat; see, mida sa sööd, on oluline kõik aeg. Vahelduv paastumine võib aidata meeletu keskpäeval või hilisõhtusel suupistete osal vähendada dr. Hyman juhib tähelepanu sellele, et see võib põhjustada tõelisi eeliseid, kuid on siiski oluline täita tervislikke, terveid toite, kui teie tegema Istuge söögikorrani.

See on lihtsalt veel üks tõendusmater.

Tervisliku toidu nõuanded, mis panevad teid tundma energiat:

Siin on terve tervisliku toitumisplaani sõnastik, nii et saate neid kõiki võrrelda. Lisaks sellele, mida registreeritud dieedimees arvab ketogeensest dieedist.