Ma olen paks joogaõpetaja ja see on ettepoole suunatud korrigeerimine, mida igaüks suurema kõhuga peaks proovima
Kui annate sellele kohe minna, proovige seda "aeglaselt, kuulates oma keha," ütleb Croww. “Proovige seda esimesel viisil; Proovige oma varbaid ümber painutada ja puudutada. Seejärel proovige puusade juures hingeid ja vaadata, kui kaugele lähete. Seejärel laiendage oma seisukohta, liigend, reguleerige kaunist kõhtu ja lükake saak tagasi. Kindlasti tunnete erinevust."
Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.
Sada asjaga on teie nädalavahetuse ülesandeloendis (nimelt brunch, jooga, söögikorra ettevalmistamin...
Kas olete kunagi proovinud üle minna looduslikule deodorandile ainult selleks, et loobuda, sest vale...
Spritz parfüümi võib teie vibratsiooni tõstmise poole minna, kuid allkirjalõhna otsimine võib tunda ...