Olen kardioloog ja see on see, mida ma tahan, et te teaksite südame tervisest ja reostusest
Vastavalt dr. Brook, see uuring toob esile, et "PM 2.5 on selge ja praegune oht ning kõigi globaalsete kodanike rahvatervisele ülemaailmne oht."Nii palju, et see näitas iga 10 mikrogrammi kuupmeetri kohta PM 2 suurenemise kohta.5, suureneb kõigi kardiovaskulaarsete sündmuste suurenemine 5 protsenti. Kuid erinevalt punase liha tarbimise piiramisest või isegi õhupuhasti kasutamisest, pole puhta õhku hingamine alati lihtne, kuna see on asi, mille üle teil pole suurt kontrolli. Õnneks on mõned ettevaatusabinõud, mida saate oma südame tervena hoida.
"Inimesed, kellel on kardiovaskulaarsed haigused või kellel on oht, peaksid arvestama oma piirkonna õhukvaliteediga ja järgima aktiivsuse kohalikke/riiklikke õhukvaliteedi indeksi eeskirju," ütleb DR. Oja. "Suuremad riskiga inimesed, kes reisivad tugevalt saadud piirkondadesse."
Veel üks uus uuring avaldatud ajakirjas Ringlus Ka leitud aktiivseks püsimine võib aidata. Teadlased avastasid neil, kes treenivad. Selle põhjuseks on asjaolu, et "füüsilise aktiivsuse mõjul oli jätkuvalt kaitsev toime, isegi kui inimesed puutusid kokku kõrge reostustasemega", ütles uuringu autor Xiang Qian Lao, PhD, pressiteates pressiteates.
Kuigi te ei saa oma tervise eest hoolitsemisel kõike kontrollida, teha väikeseid muudatusi-ja oleks mõistlikum olla, kas ta mängib suurt rolli, hoides südamelähedasi aastaid tugevat pumpamist. Isegi kui õhk, mida hingate, pole alati teie poolel.
