Ma olen mustanahaline naist-aker on osa minu heaolupraktikast

Rassism teeb globaalselt mustanahalistel inimestel väga raskeks tunda. Siiski otsime jätkuvalt heaolu. See ilmneb mustanahaliste vaimse tervise organisatsioonide arvu suureneva arvu, joogaga harjutavate mustanahaliste arvu, meie jaoks loodud tööriistade toetamiseks mustakesksete meditatsioonielamuste toetamiseks ja kasvav mustanahaliste arv veganismiga seotud mustanahaliste arvuga.

Vaatamata sellele, et ta on hea enesetunde poole, püsib viha. Kuid APA ütleb, et viha võib olla hea asi, kuna see võib motiveerida teid probleemidele lahendusi leidma, kuid minusuguste inimeste jaoks, kes näevad välja, võib see olla väga keeruline uskuda. Eelkõige on meie viha tõttu tõrjutud mustanahalised naised ja soolised mittevastavad inimesed. Meid on valitsenud isegi ebavõrdsuse spektriga, millega iga päev silmitsi seisame, muutes end hästi tunda, samal ajal sunnitud vaigistama, mis haiget teeb.

Viha on tee heaolu poole

20 -ndate aastate alguses, kui hakkasin oma suhteid vihaga uuesti määratlema, pöördusin juhendamise jaoks usaldusväärsete kirjanduslike esivanemate poole. Audre Lorde 1981. aasta peaesitlus National Naiste Study Associationi konverentsil tuletas mulle meelde, et "viha on energiat ja teavet täis ..." See õpetas mulle, et minu viha on kehtiv ja võib aidata mul leida lahendusi.

James Baldwini 1961. aasta raadiointervjuu õpetas mulle kui vihasele mustale inimesele: "See pole mitte ainult see, mis teiega juhtub. Aga see toimub teie ümber."Baldwini sõnad aitasid mul mõista, et rassistlikud kommentaarid, seksistlikud eeldused, hetkelised kustutused juhtuvad nii paljude minu kogukonna-mustade inimestega kogu maailmas, on imekombel eksisteerimist ja võitlemist jätkanud ning oleme oma viha muutuste kütusena kasutanud.

Vaatasin Lama Rod Owensi, queer, musta budistliku õpetaja ja autorit Armastus ja raev, Kes õpetas mind viha saamiseks ruumi hoidma, selle algpõhjust tundma õppima, oma haiget tuvastama ja seda teadvustama.

Owens rõhutab, et eriti mustanahaliste jaoks peame pöörduma oma viha poole ja küsima: mida vajate?"Järsku mõistsin, et mu viha ei olnud mõeldud kartma ega alla surutud. See soovis, et ma tõuseksin selle sündmuse juurde: ma pidin rääkima lugusid “vihastest” mustadest revolutsionääridest nagu Angela Davis ja Miriam Makeba. Mu viha tahtis, et ma selle üles tõstaksin ja seda tagasi nõuda-tahtis saada heaolu läätse kaudu mõista.

Nii et ma tegin seda, mida mu viha nõudis. Ma käivitasin Vihased aafriklased: armastuskiri hullumeelstele mustadele, Digitaalne platvorm, mis tähistab seda, kui vihased mustad inimesed maailma muudavad. Vihane olemine võib meie heaolu võimendada, kuna see katalüüsib muutusi, ja ma tahtsin luua platvormi, mis tuletas mustanahalistele seda tõde meelde. Arhiivide, armastuskirjade ja sotsiaalsete kommentaaride kaudu Vihased aafriklased Tagab lahti eksimuse, mida hullu mustanahalisi karta ja kustutada, kui tegelikult väärime oma lilli positiivsete muutuste eest, mille oleme maailma juhtinud.

Kas ma olen endiselt vihane? Muidugi. Kuid minu heaolutunne on sügavalt juurdunud, et mu viha võib häirida vägivaldseid ja rõhuvaid süsteeme. Minu viha võib ja luua uusi viise, kuidas mustade kogukondade eest hoolitseda, näha, kuulda ja armastada.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.