Kui teie liigesed krõbistavad, kui seisate äkki, on siin see, mis toimub

Lisaks liigeste määrimisele märgib kuld, et venitamine aitab ka teie energiat tugevdada, teie kehahoiakut parandada ja teie paindlikkust suurendada, nii et kulutage natuke aega oma keha matil välja väänates lihaste, liigeste ja kõike muud vahel.

Vajavad veniv-vürtsikat? Liigeste avastamiseks jälgige allolevat videot.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.