Kui tunnete äkilist tungi kohe koju jõudes, võib teil olla 'rickey utiindus'

Niisiis, see, mis paneb kedagi koju jõudes pissima?

Põhimõtteliselt harjub teie keha koju jõudes. Mõelge sellele: "Igaks juhuks" pissi enne, kui lähete välja või hoiate pissil, kuni koju jõuate, võib teie aju koolitada, et otsida päästikuid, et on aeg pissida, FoSnight, selgitab. Lõppude lõpuks kontrollib põie aju poolt.

"See rickey nähtus toimub teie aju treeninguga sekundaarne, et seostada teie kodu (või objekti, mis tuletab teile meelde kodu) vajadust tualettruumi kasutada," ütleb Fosnight.

Kui tihti peaksite kogu päeva jooksul pissima?

Clevelandi kliiniku andmetel on urineerimine kuskil neli kuni 10 korda päevas täiesti normaalne. Ideaalis ei tohiks inimestel olla pissi, kui nende põie pole selle tungi käivitamiseks piisavalt täis, ütleb dr. Jeffcoat. Kui otsite raskeid parameetreid, mida see tähendab, dr. Jeffcoat ütleb, et teie vool peaks kestma umbes kaheksa sekundit. Kui teil on lukustumisrilus ja pissimine vähem kui sel ajal, soovitab ta vastu panna neile, kes on justkui-kodutundele oma aju ümberõppeks.

Kõigile uriiniprobleemidele pole kasu pissile vastupanule, seega on kõige parem rääkida oma arstiga enne seda proovimist. Kuid teatud juhtudel, nagu rickey uriinipidamatus või sagedased tungid, kui teie põie pole täis (i.e., Üleaktiivne põie), mida aju sel viisil ümber pöörata, soovitatakse sageli.

Mida peaksite tegema, kui teil on rickey uriinipidamatus?

Nagu mainitud, saate oma aju ja põie treenida, et nad ei peaks koju minema, ütleb Fosnight. Eesmärk on selle mustri murda, nii et koju jõudes otse tualettruumi, viivitada selle tegevuse edasi, haarates kõigepealt posti, kinnitades suupisteid, rääkides perega või hellitades oma kassi. Fosnight ütleb, et see võib võtta natuke aega, nii et peate võib -olla suurendama protokolli, kui koju jõuate, kui külastate.

Ka teie murede pakkuja nägemine on alati hea mõte, ütleb dr. Jeffcoat, eriti kui muudate oma käitumist ja tungid ei muutu. Võite näha esmatasandi arstiabi pakkujat, kes võiks soovitada teil pöörduda uroloogi või vaagnapõhjaterapeudi poole. "Mõned inimesed käivad 10–12 korda päevas, kuid nende arvates pole see nende igapäevast elu häiriv, nii et otsige abi ainult siis, kui näete seda probleemina," ütleb Fosnight.

Veel üks viis selle riivkey kiireloomulisuse parandamiseks? Fosnight ütleb, et proovige kõhukinnisust vältida, kuna käärsoole ja alumiste soolestiku väljaheide võib teie põiele survet avaldada, mis saadab need fantoomi tungid.