Proovisin naharattasõitu ja see pani kõik minu tugevaimad (ja kallimad) tooted paremini töötama kui kunagi varem
Vastavalt dr. Bowe, tulemuste vaatamiseks kulub ainult kaks tsüklit või kaheksa päeva. "Võite oodata tervislikumat kuma ja teie nahk tunneb end üldarvestuses hüdraatunud ja pehmemana," ütleb ta ja lisab, et aja jooksul lähevad asjad veelgi paremaks. „Kui jääte naharattasõiduga kinni, näete järgmise paari kuu jooksul seda ümberkujundamist-kui sellised asjad nagu peened jooned, kortsud, purunemised ja tumedad laigud võivad hakata paranema."
@drwhitneybowe naharattasõit algajatele: kuidas alustada. Ja kuidas kihistada Bowe Glowe #SkinCycling #ThatBoweglow #Dermatoloog #skintok ♬ Original Sound - DR. Whitney Bowe
Kas naharattasõit on kõigile?
Naharattasõit sobib suurepäraselt igale nahatüübile, kuid kuna see hõlmab „puhkepäevi, võib olla eriti kasulik tundliku nahaga inimestele. "Naharattasõit on eriti kasulik, kui olete uus seerumite, retinoidide, tundlik nahk, või kui teil on nahahaigus nagu rosaatsea," ütleb dr dr. Vibu.
Mis juhtus, kui proovisin naha tsüklit
1. öö: koorimine
Traditsiooniliselt oli koorimine midagi sellist, mida ma teeksin ainult siis, kui mu nägu tundus ummistunud või meik ei istunud õigesti. Nüüd, mõni nädal pärast naha tsüklit, on see vaieldamatu.
"Jõudke keemiliste koorimisega toodete juurde karmide füüsiliste koorimiste kohal," ütleb DR. Vibu. „Seda tüüpi koorimine annab teie nahale kohese kuma, kuid valmistab teid ka teisest öösel maksimaalselt kasu saamiseks.”Ta soovitab valida ka koorija, millel on segu hapetest, mitte väga kontsentreeritud üksikhape, kuna need toimivad tõhusamalt, ja soovitab jääda eemal valemitest, mis hõlmavad oliiviõli ja eeterlikke õlisid. Olen kasutanud suviseid reedeti pehme lähtestamise AHA koorimislahust (56 dollarit), kuna see sisaldab piimhappe, niatsiinamiidi ja glükoolhappe segu, kuid Paula valik ja pühapäev Riley pakuvad ka suurepäraseid koorimisvõimalusi, mis sobivad DR -iga. Bowe kriteeriumid.
"Lisaks koorimisele soovite rakendada lõhnavaba niisutajat, mis tasakaalustab spetsiaalselt naha mikrobiomi ja parandab nahabarjääri," ütleb DR. Vibu. „Te ei soovi kasutada liiga rasket või rasvane toodet, kuna see võib koorimisega hapet naha sisse suruda ja tekitada tarbetut ärritust."
2. öö: retinoid
"Retinoidid on üks võimsamaid koostisosi, mida teie naharattasõidu rutiinisse lisada, kuid kui kasutate neid liiga sageli või kihite neid teiste potentsiaalselt ärrituvate koostisosadega, ei saa te optimaalseid tulemusi," jagab dr dr dr. Vibu. Süüdi.
Olen kasutanud dermatoloogi kirjutatud tretinoiin-paikset retinoidi, mis puhastab poorid ja vähendab peenete joonte, värvimuutuse ja ebaühtlase tekstuuri ilmnemist umbes aasta. Algselt tegi see imet, kuid lõpuks hakkas mu nahk platooni ja ma ei näinud samu tulemusi. Pärast vaid nelja naha tsükli vooru (milles minu retinoidi kasutamine on piiratud kord nelja päeva jooksul), näeb mu nahk märgatavalt rohkem hüdreeritud, säravam ja pehmem.
Kui teil on tundlik nahk, dr. Bowe soovitab niisutajat rakendada enne teie retinoid-osaliselt silmade, nina nurki ja suu puhverina toimida. Ja sõltumata sellest, millist nahka teil on, kandke retinoidi peal tõkkejooksu niisutaja.
Nights 3 ja 4: taastumine
Taastumisõhtud oli minu jaoks kõige raskem saada pardale, kuna olin oma P -osana nii harjunud kasutama aktiivseid tooteid.m. rutiin. "Andke oma nahale võimalus taastuda ja keskenduda pigem naha mikrobiomi toitmisele ja nahabarjääri parandamisele," jagab dr. Vibu.
Teades hüdratsiooni ja niiskuse olulisust taastumisõhtul, dr. Bowe sõnastas omaenda reparatiivkreemi Bowe Glowe, mida kliiniliselt testiti, et kinnitada, et see aitab nahabarjääri parandada vaid ühe tunniga, ehkki ta soovitab ka allpool. Kui teie nahk vajab veelgi suuremat niiskust, soovitab ta kasutada kerget õli nagu indie -lee squalane näoõli.
Kaasavõtmine
Viimase kuu jooksul olen teinud neljapäevase naharattasõidu meetodi mitu ringi ja mu nahk on mind selle eest tänanud. Heledama, lihavama jumega olen leidnud, et kasutan vähem vundamenti ja lasin oma loomulikul nahal särada. Olen märganud ka seda, et minu otsaesisel olevad peened jooned on muutunud vähem nähtavaks ja ka heledate rosaatseade kogused on ka mu põsed vähenenud. Algselt oli mul raske oma tooteid piirata, eriti tretinoiini kasutamisel üks kord nelja päeva jooksul. Kuid nüüd on see teine olemus ja ma tunnen end iga toote rolli ja eesmärgi osas haritum. Naharattasõit on olnud parim asi, mida ma pikka aega oma jume jaoks teinud olen, ja eriti kui olete nahk, mis on platoo, julgustan teid seda proovima ka iseenda jaoks. Võite mind tänada (aga enamasti dr. Bowe) hiljem.
