Jooksin oma kiireima 5k * kunagi * Nike uusimas tossu
Kinga kinga treenimine
Järgmise% 2 koolitus oli unistus. Sissetungimisperioodi polnud üldse vaja. Libistasin lihtsalt kinga sisse, painutasin üles ja suundusin jooksule. Minu vahetu mulje oli, et need olid mugavad, kerged ja väga kopsakad. Mul oli oma sammul ja samm. Funktsioon, mis mulle kõige rohkem nahkhiirelt meeldis. Lisaks võimaldas selle kergus mul kiiresti läbi oma ajastatud miili liikuda.
Pärast kuu aega kestnud treeninguid, sealhulgas tempojooksu, kiirustreeningut ja pikemat 6–10 miili jooksu-oli aeg juhtida kiire 5k. Minu esimene katse oli büst, kuna minu jooksurakendus jälgis kõiki .01 vahemaa. Niisiis, ma lähtestasin ja andsin sellele paar päeva hiljem minna. Tugev, pingevaba ja enesekindel, võtsin startima. Minu esimene miil oli kindel, kuid kaks järgmist osutusid veelgi enam. Alam-8-minutilises tempos sõitsin 3.1 miili naeratusega näol. Parim osa? Mu jalad olid ideaalselt toetatud. Kas see oli minu kiireim 5K alates keskkoolist? Kindel oli. Kõigile, kes soovivad uut tossu testida nii lühikeste kui ka pikkade vahemaade jaoks, on see üks, mida proovida. Teie kiireim tempo ootab kunagi.
Jooksule minek? Jälgige kindlasti seda venitusarja.
Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.
