Kuidas me oma tänupüha heaolusõbralikuks teeme

Pole midagi sellist nagu pühad: peate unustama kõik oma ülesandeloendid ja töö tähtaegad mõne päeva jooksul, mida ümbritsevad pere, head sõbrad ja terve palju head toitu. Kuid tänupühade koju minnes võib olla raske meeles pidada, et pakkida reisiks annus.

Minu puhkus hõlmab tavaliselt päeva veetmist Manhattani Upper West Side'i korteris (Tere, Hygge ülekoormus!): Pärast Central Parki jalutamist ja Macy tänupühade paraadi vaatamist, mu kihlatu ja mina kaisutame meie kutsikaga, suupisteid küpsetistele, Devour Gardeini puhkusereost ja lõputuid külgi (nagu minu kuulus kartulipüree ja kastmes!) ja liigtalla Netflix. See on üks väheseid võimalusi väljalülitamiseks ja stressist loobumiseks, sülearvuti pole silmapiiril.

Kuigi ma elan oma enesehoolduse unistustesse, otsivad teised hästi+head töötajad oma tervislikke traditsioone-olgu see siis perega treening või toiduvalmistamine inimestega, kellest nad kõige rohkem hoolivad,.

Siin on 8 viisi hästi+head töötajad toovad heaolu koju tänupühaks.

"Minu vanemad on kogu oma elu naeruväärselt aktiivsed, kuid Chicago võib tänupühade üle olla jõhkralt külm, nii et me läheme sageli koos jõusaali, mida kõik treeningud teevad, siis kuhjame tagasi autosse. Minu jaoks on see tõesti õnnelik teenimine, et mu inimesed võivad olla minu spordisaalid. (Mind hiilib ka CorePower Sculptile, mis on kuum jooga-kaalu klass, mis on Chicagos viibides isiklik traditsioon.) Samuti on tervislike nõude koos küpsetamine ka üliliigese rituaal. Me jõuame köögiviljade tükeldamise ajal alati nii palju järele. Mu vanemad mediteerivad, nii et mõnikord teeme seda koos, ehkki nad istuvad kauem kui mina!"

-Melisse Gelula, sisuametnik ja kaasasutaja

"Üritan oma peret veenda, et lehtkapsas au gratin võib olla parem valik kui sel aastal kartul au gratin."

-Lindsay Harnett, turundusjuht

"Ma nõigin pereliikmeid, et registreeruda igal aastal minuga kalkunitest. See on vinge sidumiseks ja kõik alustavad päeva endorfiinidega ... ka mina! (Ma pole seda kunagi ilma jäänud, isegi kui olin kaksikutega rase.) "

-Liz Plosser, sisu vanem asepresident

"Olen lõunast, nii et midagi laual pole iseenesest terve. Mu vend ja mina töötame selle ümber, tehes meie enda köögiviljakesksed küljed."

-Erin Bunch, kirjanik

"Mu isa ja mina tabasime enne õhtusööki alati kohaliku matkaraja. See annab meile aega veeta, lihtsalt meie kaks ja hea tunne on enne nii suurt sööki midagi aktiivset teha. Siis, kui olen kodus, veedan võimalikult palju aega oma vennapoegadega-ja see tähendab palju Aja taga ajamist väljas. Nad kannavad mind rohkem kui ükski treeningklass. Tõsiselt! (Ei, tõsiselt, kuidas lapsed pole kunagi energiast väljas?) "

-Emily Laurence, toidu- ja tervisetoimetaja

"Me teeme pargis pere jalutuskäiku ja viime väikesed lapsed mänguväljakule."

-Tyler del Vento, müügi ja turunduse vanem asepresident

"Tavaliselt proovin sel hommikul jooksu või trenni saada. Kui ma noorem olin, jalutas mu pere sageli ümber minu Nana naabruskonna-kus veetsime aastaid puhkuse pärast, et sõime, nii et proovin seda sel aastal tagasi tuua!"

-Kendall Bryant, tootejuht

"Mu ema on tuhande köögivilja lõikamisel ja kogu hommikuti näksimiseks mõeldes, et saaksime suupisteid midagi tervislikku ja hoida sõrmedest tema toidust eemal ja aeg-ajalt oma veriste Maryde peal."

-Ella Dove, videoprodutsent

Siit saate teada, kuidas saada null-toidujäätmeid tänupüha. Vaadake ka tänupühade retsepte, mille üle kaev+hea meeskond on kõige rohkem põnevil.