Kuidas alustada uuesti kohtingut pärast lagunemist, lahutust või kuiva loitsu

2. Puudutage tagasi, mida teile meeldib teha

Kui olete pikka aega suhetes olnud, on tõenäoline, et olete vähemalt mingis mõttes lahti ühendatud sina Isiklikult meeldib teha sellega, mida teile paarina teha meeldib. Sellepärast soovitab Shaklee iseendaga uuesti ühenduse luua ja nimekirja välja kirjutada sellest, mis teid toob, ja teie kõigepealt rõõmu. Võib -olla sõidab see jalgrattaga, läheb põllumeeste turule, küpsetab õhtusöögiks uut retsepti või midagi muud. See praktika aitab teil välja töötada lõbusate kuupäevaideedega, vaid võib aidata teil tuvastada ka ühiseid huve potentsiaalsete partneritega.

3. Keskenduge enesearmastusele

Enne kui kaaluda, kuidas uuesti tutvumist alustada, keskenduge enesearmastuse leidmisele, sest te ei saa teist inimest armastada ilma, et ta iseennast armastaks. "Armastan seda, kes sa täna oled," ütleb Shaklee. "Hellita oma visadust oma teekonnal. Tähistage, kelleks olete saanud paljude peatükkide kaudu, mida olete elus kogenud. Tuletage endale meelde, et olete abikõlblik singel."

4. Hankige oma vajaduste osas selgus

Alustamine on enne, kui olete partnerist otsitavast teada saanud. Enne kui te oma esimesel kohtingul välja lähete, soovitab suhtetreener Laurel House oma partneri ja suhete mitteametitavate vajaduste kohta selgeks saada. Selle hetkeni märgib ta, et vajaduste ja soovide vahel on suur erinevus: "Vajadused on see, mida te tegelikult vajate, või muidu suhe ebaõnnestub," ütleb ta. Need võivad hõlmata turvalist, seksikat ja näha ning osaleda kahesuunalises suhtluses. Soovivad, näiteks füüsilised omadused, on nagu kirss peal; Nad on toredad, kuid nad ei ole vajalik osa suhte alusest.

5. Võtke aega, enne kui sinna välja tuleb, kuid mitte ka palju aega

Edu retsept ei ole uuesti tutvumine enne, kui olete tõeliselt valmis, pole edu retsept. Võib -olla hoiate endiselt oma varasemate suhete negatiivseid emotsioone, mis võivad teie kuupäevadel potentsiaalsete kaaslastega kokku puutuda. Nii et ärge kartke võtta aega sinna tagasi saamisega. See ütles, ärge oodake ka pikk. Ei tunne end veel valmis. "Mõni meist tunneb end oma kastis üksildaselt, kuid meil on nii mugav, et kardame seda lahkuda," ütleb ta. Niisiis, andke endale tähtaeg ja andke endast parim, et sellest kinni pidada.

6. Kui ajaskaala lõpeb, pääsege juurde sellele, kuidas te end tunnete

See on seal ütlema, on Seal on ajakava teada, millal sinna tagasi jõuda? Nagu lõplik teadus, kui kaua enne uuesti kohtumist oodata ? Mitte tingimata. Ainus suunis, mida peaksite kasutama sina Tundke end valmis, mitte siis, kui keegi teine ​​seda ütleb. Jah, see hõlmab teie sõpru, perekonda, Instagrami postitust, mis kuulutab teie endist, on edasi liikunud jne.

"Teadmine, kui olete uuesti kuupäeva valmis, on sisetöö ja ainult teil on see baromeeter," ütleb suhete ekspert Susan Winter. "Liiga kiiresti sisse hüppamine võib teie uuele leitud stabiilsusele katastroofilist mõju avaldada. Nõrk, abivajaja või üksildane tunne on katastroofi retsept. Igal teie sfääri tõmmatud tüürimees on sel ajal vale sagedusega ja see paneb teid tundma end oma vajaduste ohvrina."

7. Tunnistada tutvumise osas hirmu puudumist

Nii et jälle, kuidas sa tead, et oled valmis? Kui idee istuda võõrast ja küsida, mitu õde -venda neil pole kohutama sina.

"Te tunnete end emotsionaalselt, kui te ei karda enam romantilisi võimalusi uurida," ütleb Winter. "Vastupidavus on emotsionaalse ellujäämise võti. Teie uudishimu tunne peab olema suurem kui teie riski tunne. See on luksus, mida pakub ainult emotsionaalselt stabiilne."

8. Seejärel andke endale luba uuesti tutvumiseks

Nii et olete oma lagunemisest paranenud ja aidanud üles omaarmastuse ja -ni? Maja soovitab anda endale luba uuesti tutvumiseks. Selleks saage välja tõeline paberitükk ja kirjutage endale luba, et kuupäevadele välja minna. See võib tunduda väga lihtne ja isegi tobe, kuid sageli tunnevad inimesed, et peavad ootama midagi välist või märki, et nende valikud rohelise valguse jaoks. Tegelikkuses on aga kõik, mida nad tegelikult vajavad.

9. Visake tutvumisreeglid aknast välja

Kui viimati kuupäevast on olnud palju aega. "Ära tee seda, mida arvate, et peaksid," ütleb House. "Selle asemel tehke see, mis tundub teile hea ja õige.”Laske oma intuitsioonil suunata teed.

10. Hoidke vestluse alguses valgust

Avastades kogu oma elulugu esimesel kohtingul? Võib -olla mitte kõigi aegade parim idee. Shaklee soovitab pidada vestlust esimestel kuupäevadel, mis keskendusid kergetele teemadele ja oodata neljanda kuupäevani, et jagada tõsisemaid asju. "Te ei taha teist inimest hirmutada, jagades liiga palju (või liiga palju küsides)," ütleb naine.

11. Proovige kõiki erinevaid viise inimestega kohtumiseks

Kui olete tõsiselt õppinud, kuidas uuesti tutvuda. Proovige tutvumisrakendusi, isiklikke kohtumisgruppe, tehke koostööd kosjasobitajaga, registreerub klassi, mis teid huvitab, või tehke end isegi kellegagi ühenduse loomiseks, kui olete toidupoes reas. Ja kasutage ka oma isiklikku võrku. Ärge kartke olla haavatav ja andke oma välimine sõpradele teada, et olete vallaline, kui nad teavad kedagi.

12. Ise tempos

Tutvumine on mitte sprint, et mõnda finišijoont ületada. See on protsess. Kõigepealt õige inimese leidmine võtab aega ja siis nendega tutvumiseks. Sellepärast soovitab Shaklee protsessist rõõmu leida, selle asemel, et proovida seda kiirustada. "Isegi kui see ei ole romantiline ega armastuseühendus, kohtute ehk uue sõbraga," ütleb ta.

Kui tegemist on turule tagasi panemisega, on see nagu aeglaselt ja ühtlane trepi ronimine, võrreldes lifti viimistlemata põranda tippu. Ja jah, see tundub kurnav. Kuid plaani tuum on tõesti lubada eelmisel peatükil sulgeda, seejärel luua kookon enesearmastusest. Kuulake selle kookoni sees oma südant ja proovige ära tunda, kui olete uuesti kohtumiseks valmis. Pärast seda andke endale luba väikese kannatlikkusega sinna pääseda. Sa said selle.

Algselt avaldati 23. jaanuaril 2020. Uuendatud 13. märtsil 2020.

Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.