Kuidas sel uuel aastal oma treeningu garderoobi rokkida nagu müristavat asutajatreener

Teil on oma aktiivsete rõivaste põhitõed lukul (hüüdke välja usaldusväärsed mustad säärised ja spordirinnahoidjad), kuid kui soovite oma higisuhete ilme lisada edgieri külje, kes oleks parem küsida kui Badass Boxer?

New Yorgi valge kuuma poksistuudio Rumble asutajatreenerina on Erika Hammondil sõrme pulsil ja ta jagab kõiki oma stiilseid häkkereid ja eesmärgile orienteeritud tarkust, mis aitab teil 2018. aasta alustada.

"Ma veendun, et kui ma oma treeningvarustust välja valin tunduma hea selles."

Esimene samm? Aktiivsete rõivaste klambrite leidmine, mis panevad teid tundma, nagu saaksite maailma vallutada (need võimu vibratsioonid viivad teid treeningusse, usaldus). "Mul on parem treening, kui tunnen end hästi," ütleb naine. "Ma veendun, et kui ma oma treeningvarustust välja valin tunduma hea selles."

Parim osa: saate osta kõiki tema eksklusiivseid valikuid Amazonis-nii et teil on need õigel ajal oma järgmiseks ruudukujuliseks poksikotiga.

Kerige alla Hammondi 8 aktiivrõivaste jaoks, et saada sel uuel aastal koputa.

Core 10 Warrior Tight, 69 dollarit

Number üks kohustuslik on säärised (ilmselgelt) ja see väljalõikepaar pakendab tonni alahinnatud serva. Teine number on mõned peamiselt motiveerivad nõuanded, et jääda oma kavatsustele kogu aastaringselt truuks.

"Mulle meeldib oma kliente kogu aasta vältel motiveerida, nii et kui 1. jaanuar ringi veereb, on see lihtsalt veel üks päev," ütleb Hammond. "Nad seavad eesmärgid kogu aasta vältel ega peatu kunagi."

Core 10 Warriori spordi rinnahoidja, 39 dollarit

Kui teil on suuri püüdlusi, peaks teie välimus olema äge ja miski ei anna nagu kaksikukomplekti. "Mulle meeldib, kui mul on sobiv komplekt," ütleb Hammond. "Ja see ülaosa läks suurepäraselt minu Core 10 säärisega."

Terezi naiste fooliumi trükitud jalad, 102 dollarit

Hammondi häkkimine motivatsiooni kanaldamiseks, kui te ei tunne end trenni tegemiseks: lõbusad säärised (nagu see tähefooliumi trükitud paar) ja vingeid lugusid. "Ma teen mõned päris head esitusloendid ja nad panevad mind pumbama, isegi kui mul seda pole," jagab naine. (Aeg Rihanna plahvatada.)

Blanc Noir naiste pöörduv pommitaja jope, 57 dollarit

Võtmeks on versiooniuuendus, mis on kõik saagi ülaosa viskamiseks. Muud olulised asjad, mida Hammond hoiab, et olla millegi jaoks valmis? "Minu poksikindad ja mähised (kunagi ei või teada, millal neid vajate, eks?), näolapid, mandlid või granolabaar, vesi (alati) ja Chapstick."Alustage oma spordisaali koti täitmist.

Adidas Originals Naiste torukujuline vari w tossu, 100 dollarit

Alustage uut aastat paremal jalal (jah, me läksime sinna) mõnusate löökidega trendikas varjus. Ja kui teie tossumäng on asjakohane, olete valmis jõudma mõne löögi verstaposti.

"Kui olen ühe eesmärgi saavutanud, seadsin teise," ütleb Hammond. "Praegu on minu eesmärgid pakkuda oma klientidele värskeid, lõbusaid treeninguid ja veenduda, et teen iga päev oma tervise ja meele jaoks midagi head."

Onzie Women's Ritz Bra, 24 dollarit

Isegi kui teie moos on rohkem minimaalse poole peal, võib detailide lisamine minna kaugele, et viia teie välimus (ja suhtumine) järgmisele tasemele. See võrgusilma marmordi ilu püsib mustvalgelt šikk ja tabab Hammondi stiilimärki: lihtne koos helkuga.

Nuxi naiste Amore Leging, 65 dollarit

Mõnikord tähendab end kastist välja lükata lihtsalt punase kuuma sääriste paari viskamist. "Need pole minu tavaline stiil, kuid ma ei saa nende juurde tagasi minemist lõpetada," ütleb Hammond. "Punane paistab tõesti silma ja nad on nii mugavad!"

Reebok Women's Print Athlux Weave Sneaker, 49 dollarit

Paari klanitud mustade hiilidega ei saa valesti minna ja see kergem paar annab teile trenni kaudu ja taastumine.

"Suurim asi, mida saate oma isikliku sobivuse jaoks teha, on venitamine ja vahu veeremine," ütleb Hammond. "Kui vaatate televiisorit, võtke 10 minutit venitamiseks. See on nii oluline lihaste taastumiseks."

Päeva lõpus tema vormiriietusest kuni kihtideni informatsioonid tema mõtteviisist. "See kõik ulatub minu eesmärkide juurde ja kuidas ma ennast vastutustundlikult hoian," ütleb Hammond. "Kas ma lähen sel õhtul hiljem magama ja pean endale ütlema, et ma ei saavutanud sel päeval oma eesmärki? Absoluutselt mitte."Jutlustama.

Pood Erika valikuid

Osta nüüd Core Core 10 Women ikooni seeria - Warrior Tihe 69 dollarit Osta nüüd Com Core 10 Women ikoonisari - The Warrior Sports Bra 39 dollarit osta nüüd Terezi naiste fooliumi trükitud jalgade 104 dollarit osta nüüd Adidas Originals Naiste Tubulaarne vari w Sneaker 77 dollarit nüüd Blanc Noir Women's Pööratav pommitaja Jope 54 dollarit osta nüüd onzie naiste ritz rinnahoidja alates 19 dollarist osta nüüd NUX Women's Amore Leging 65 dollarit osta nüüd Reebok Women's Print Athlux Weave Sneaker 49 dollarit

Koostöös Amazoniga

Fotod: Amazon