Kuidas teha kodus Starbucksi ravimpalli teed

Kõik vaevavad Starbucksi meditsiinipalli retsepti imet. Kui hakkate haige tundma, näib, et aurutatud tsitruse, piparmündi ja mesi toitev teesegu näib alati leevendavat teie külmade sümptomeid. Aga mis siis, kui teil on liiga haige, et reis välja saada?

Saate teha Starbucksi meditsiinipalli retsepti otse oma köögi mugavuses. Kõik, mida peate tegema, on luua lihtne eliksiir, millel on vaid mõned koostisosad, sealhulgas sidrun, kurkum, must pipar, nelk ja kaneel, ütles kuulsuste toitumisspetsialist Kimberly Snyder,

Sidrunid laaditakse loodusliku antioksüdandiga C -vitamiiniga. Ja kurkum on külma võitluse esiküljel koos võimsa liitkurkumiiniga. "Sellel on viirusevastased, antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused," ütleb ta. "Uuringud näitavad, et kurkum on võimeline suurendama antikehade reageerimist, andes immuunsussüsteemile täiendava tõuke, kuna see võitleb viiruste ja mikroobidega. Ja must pipar suurendab kurkumi biosaadavust, muutes keha vürtsi eeliste imendumise ja kasutamise lihtsamaks."

Nelk ja kaneel teevad ka keha hästi, andes teile selle sooja tunde, toidades samal ajal oma keha. "Neid peetakse soojendavateks vürtsideks, mis soojendavad keha, suurendades ringlust ja kiirendades ainevahetust," ütleb Snyder. "Need toimingud omavad positiivset mõju immuunsussüsteemile, nii et nende lisamine oma dieeti võib aidata võidelda külmetushaiguste ja gripiga. Nelkid sisaldavad spetsiaalselt ühendit eugenool, mis on efektiivne kahjulike bakterite ja viiruste ärahoidmisel."

Valmis valmistama kodus oma Starbucksi meditsiinipalli? Proovige allpool Snyderi immuunsuse suurendavat eliksiiri.

Tervislik tee, mis on sama hea kui Starbucksi meditsiini palli retsept

Koostisosad
1/4 tl pulbrilised nelk
1/4 tl pulbrilist kaneeli
1/4 tl värskelt jahvatatud must pipar
1/2 tl pulbriline kurkum
1 1/2 kuni 2 tl mett või vahtrasiirupit
8 oz kuuma vett
Poole sidruni mahl

1. Segage kõik koostisosad kuumas vees.
2. Lisage mesi või vahtrasiirup ja nautige!

Kui olete lappides, siis kuidas energiat süüa:

Siin on veel kaks asja, mida peaksite alati haigena jooma, dermi järgi. Ja põhjusel, miks te ei peaks niiskete juustega külma sisse minema.