Kuidas olla Kaplinnas täiuslik tervislik päev

Viimastel aastatel saab Kaplinna kiiresti Lõuna -Aafrika tervisepealinn, mis teeb sellest tervislike reiside rannikualade mänguväljakuks.

"Linna ilusa õues kasutamisel heaoluks on tohutu rõhk," ütleb Asiya Ebrahim, spaa juhataja

Siin on see, kust saada oma tervislikud parandused reikist kuni smuutikaussideni lümfisse massaažini-kui olete pärast täiuslikku tervislikku päeva Kaplinnas.

Muutke oma päikesetõusu rituaal tantsupiduks

Kaplinnas on maa -alune liikumine nimega Secret Sunrise, mis on põhimõtteliselt kombinatsioon vaiksest disko- ja päevamurripidu. Need välistingimustes kuivad ragerid on kindlasti väärt teie äratuse määramist. Ja kuna tõenäoliselt lööte kingad maha, et raputada seda rannas või ühes Kaplinna teises looduslikus keskkonnas, näiteks mäetipp või mets, võiksite tegelikult aidata oma reaktiivlennukite mahajäämust ravida, samal ajal kardio saades.

Salajane päikesetõusus, asukohad on erinevad, saladus.com

Tonk Scheckteri toores

Toores, orgaanilised, vegan- ja taimetoitlased, mis paranevad-see on missioon kohalike lemmik Scheckteri toores maalilises merepoingis. Haarake loominguline külmapressiooniga mahlalaadne männipus. Lihtsalt kurnavast treeningust ja vajadusest tankida, kiiresti? Proovige aktiveeritud mesquite granola või chia seeme, mandlivõi ja kaerapurke.

Scheckteri toores, 98 Regent Road, Sea Point, Schecktersraw.com

Viska paar lööki Mojo poksile

Logan ja Lupton vannutavad Jojo poksiga Jo-ga seansi tõhusa ja südamelöögi jaoks. "Ta paneb sind sobivamaks, kõhmaks ja tugevamaks, kui oled kunagi oma elus olnud."

Mojo Boxing, 56 Regent Road, Sea Point, Mojoboxing.co.za

Sploske neljakäelisel massaažil ühelt ja ainult

Üks parimaid viise Kaplinnas lõõgastumiseks on mõne lauaaja broneerimine One & Ainult kuurordis. Selle laialivalguv spaa, mis asub tehniliselt linna enda ääres asuval erasaarel, on koht, alates soojadest kristallimassaažidest kuni saunadeni. Ja kui otsite tõsist R&R.

Üks ja ainult Kaplinna spaa, Dock Road, V & A Waterfront, www.OneandonlyResorts.com

Sööge oma teed läbi Mojo turu

See uus igapäevane turg Sea Pointis on täis kioskit, kus pakutakse tervislikku toitu ja mahetooteid, muutes selle geniaalseks viisiks Kaplinna toidumaastiku mitmekesisuse testimiseks-mis ulatub Pokést kuni Instagrami vääriliste smuutide kaussideni-kui te seda ei tee. t on palju aega.

Mojo Market, 34 Regent Road, Sea Point, www.mojomarket.co.za

Suunduge valge lootose tervisekeskusesse kõigi terviklike asjade jaoks

Küsige mis tahes kohusetundlikku kapetonialast ja nad ütlevad teile, et valge lootose tervisekeskus on elupäästja. Kohalik asutus asub kolmetasandilises viktoriaanlikus majas Kloof Streetil-mis juhtub olema ühel linna lahedamal maanteel-ja pakub praktiliselt kõike, mida võiks soovida täieliku tervikliku kogemuse saamiseks. Lupton ja Logan vannutavad mõlemad oma lünooteraapia istungjärkude, katusekattega mõjutatud meetodil spordi vigastuste raviks ja ennetamiseks. "[See on uskumatu ja meie salarelv, kui oleme vigastatud või vajame head stressi vabastamist," ütleb Lupton

Valge lootose tervisekeskus, 79 Kloof St., Aiad, Whitelotus.co.za

Minge Victoria putterit Reiki sessioonile

Kui teil on linnas viibimise ajal aega mõne energiatööks. Putteri üks-ühele seanss-mis hõlmavad ka selliseid asju nagu heli, eeterlikud õlid ja kristallide tervendamise tahe.

Kuumkoera jooga, 202 Peatee, merepunkt, hotdogyoga.co.za

Võtke maagia mineraalide juures uus eetiliselt hangitud kristall

Crystal -sõltlased ei saa ilma Magic Mineralsist, metsikult populaarsest poodist, mis on tuntud oma ainulaadsete mitmesuguste eetiliselt hangitud kristallide poolest. "See on väga eriline ja kuulus väike pood," ütleb Philadelphia omapärases äärelinnas asuv Putter of the Spoter umbes poole tunni autosõidu kaugusel Kaplinnast. Kirglikud abikaasa-naise omanikud käivad isiklikult sellistes kohtades nagu Namiibia oma varusid, mis hõlmavad kristallkunsti, seleniidlampe, ammoniidifossiile, ahnate ja muidugi ka hiiglaslikke vibratsiooniline mineraale.

Maagilised mineraalid, Louw St., Philadelphia, Lääne -Kapimaa, MagicMinerals.co.za

Võtke matkata lauamäest üles

Ükski Kaplinna külastus poleks täielik ilma vähemalt ühe ronimiseta lauamäest. Paljud turistid viivad köisraudtee tippu ja kõnnivad lihtsalt selle tasase pinnaga, kuid matkamine on tee, mida minna. Putter soovitab Skeletoni Gorge tippkohtumise rada, öeldes: “See on tõeliselt maagiline ja energeetiliselt väga võimas. Ma vahetaksin kogemust, kui prooviksin selgitada, miks-üks peab seda tegelikult kogema.”Teine kohustus iga aktiivse inimese teekonnal: lõvi pea, eriti täiskuuõhtutel.

Skeleton Gorge, Wynberg NU (2), lauamägi; Lõvi pea, signaalimägi

Enne kottide pakkimist vaadake selle stjuardessi geeniuste näpunäiteid, et teha oma kohvris rohkem ruumi-vajate seda tervislike reiside suupistete heaolu plusside jaoks.