Kuidas pagendada * kõik * jalaprobleemid-on teie juhend MDS-i parimate nõuannete saamiseks

Kui seisund pole valus, öelge mõlemad arstid, siis pole ravi vajalik. "Kui see on valus, soovitame algselt kasutada laiemaid kingi ja ortomaatika võib jalga toetades natuke valu leevendada, ehkki nad tõenäoliselt ei takista edasist arengut,". Ütleb Isaacson. Tema arvates ei ole apteekides, kataloogides ja veebis müüdavad killud ja seadmed tõhusad Bunioni ennetamisel või töötlemisel-säästke oma sularaha, nagu te seda võib-olla vajate. "Kui bunion on elukvaliteedi mõjutamiseks piisavalt valus, on operatsioon kehtiv tõestatud ravivõimalus, mis töötab üllatavalt vähem seisakuid ja valu, kui tavaliselt oodata võib," ütleb ta. dr. Ragland juhib tähelepanu ka sellele, et seisund võib kingi "rikkuda", mis on veel üks põhjus operatsiooni valimiseks. (Ma ütlen!)

Kallused

Kallused, kuigi koledad ja mõnikord valusad, üritavad tegelikult teie jala jaoks head teha. "Nad on moodustatud naha kaitsva soomusena, nii et see ei lagune," ütleb dr. Ragland. "Mittevärvud kallused tervislikul jalal ei vaja ravi; paksu kallusel võib siiski kõndida, sarnaselt naha külge kleepuva veeris."

Kui teie oma teid petab, ütleb Ragland, et saate seda ravida, eemaldades paksenenud naha ülemise kihi. Üks viis, kuidas see tehakse. Teine meetod, mis kasutab tera tüüpi instrumenti (e.g. habemenuga) kahjustatud naha lõikamiseks või raseerimiseks tuleks proovida alles pärast podiaatriga nõustamist. Kolmas kasutab happepõhist ainet-üldiselt karbamiidil põhinevat soola- või salitsüülhappe töötlemist, et kõva nahk alla lasta. Ka seda tuleks proovida ainult arstiga nõu pidada. Viimane variant, ütleb Ragland, on täielik ekstsisioon. "Kalluse saab koos normaalse nahaga täielikult eemaldada ja õmblustega suletud," ütleb naine. "Selle protseduuri saab kontoris läbi viia teie podiaater, kuid see on reserveeritud äärmuslikes juhtumites ja seda soovitatakse harva, kuna ekstsisioonist pärit arm võib olla sama valus kui kallusel."

Mõnes populatsioonis võivad kallused põhjustada tõsisemaid tingimusi kui ajutine lonkamine. "Immuunpuudulikkusega patsientidel, nagu diabeetikutel, on haavandite oht piirkondades, kus pärast kalluse moodustumist, kuid nõrgenenud immuunsussüsteemi tõttu ei saa seda enam teha," ütleb DR. Ragland. "See nahk muutub rabedaks ja haavandid, suurendades nüüd nakkuse riski, mis võib lõpuks põhjustada amputatsioone, kui seda kohe ei ravita.”Sel põhjusel, dr. Isaacson ütleb mulle.

Haisevad jalad

Muretsege mitte siis, kui olete üks neist inimestest, kes teeb kingade eemaldamisel teised nõrgaks. (Tere isa!) "Välja arvatud haruldastel asjaoludel või rasketel infektsioonidel, on haisevad jalad lihtsalt haisevate jalgade märk," ütleb dr. Isaacson. "Alustage lihtsatest abinõudest, kasutage higistamise vähendamiseks antiperpirandile pihusti, puista niiskuse imamiseks kingade seenevastane jalapulber ja kasutage lõhna imamiseks käsimüügi süsi," räägib ta. dr. Ragland ütleb ka, et naha kokkutõmbumist põhjustavad ahtrid võivad aidata poore sulgeda ja higi näärmeid blokeerida, kõrvaldades sellega ebameeldivad lõhnad. "Homöopaatiliste, astsendipõhiste abinõude hulka kuuluvad hüdrofluoricum happem, räni ja nõida sarapuu," ütleb ta. (Ka jalavann võib aidata.)

Kui see on teie jaoks krooniline probleem, võiksite uurida ka liigse higistamise põhjust, soovitab dr. Ragland, “Hüperhidroos [liigset higistamist] võib olla seotud ärevuse, liigse kohvi joomise, alkoholi tarbimise, neuroloogiliste seisundite, selliste haiguste, nagu diabeedi, hormoonide muutuste, hüpertüreoidismi, kasvajate, nakkuste ja isegi elavhõbeda mürgisega,” selgitab ta.

Kui nende aluseks olevad probleemid on tühjendatud, peaksite oma podiaatri poole meditsiinilise sekkumise kohta konsulteerima, kui olete ammendanud ülalnimetatud konservatiivsed ravimeetodid (koos lähedaste kannatlikkusega). "Kuigi need on invasiivsemad või farmatseutilised, on need pikemaajalised ja on osutunud äärmiselt tõhusaks," selgitab ta.

Kollased küüned

Kui teie varbaküüned on selle tooni pööranud, ütleb dr. Isaacson, võib olla kahjutu süüdlane. "Varbaküüni poola võib jätta jääkmuutuse, mis ilmneb alles pärast poola eemaldamist," ütleb ta. Veel üks põhjus küünte kollasuse eest on küünte trauma. "Midagi alaealist, näiteks hõõrumine tihedale kingale või treeningust korduv stress [võib selle seisundini viia]," dr. Isaacson selgitab. Lõpuks, tema sõnul võib värvide kohta tuleneda seente kasvust.

Seenküüned

Vastavalt dr. Isaacson, selline kasv algab üldiselt sportlase jalana, mis hiilivad aeglaselt küüntele; Kuid tundub olevat ka pärilik ühendus. "Mõnel inimesel on rohkem kalduvus seda nakkust kokku puutuda, mis ei ole tavaliselt tingitud ainult hügieenist ega kokkupuutest, ja see kipub peres jooksma," ütleb ta.

Seenküünte parandamiseks vajate konkreetseid töötlusi, mis on loodud küüneplaadi tungimiseks ja küünte voodi töötlemiseks. "See tähendab, et tavaliste sportlase jalakreemid ja enamik käsimüügi abinõusid on ebaefektiivsed," ütleb DR. Isaacson. "Tõhusad ravimeetodid on suukaudsed ravimid, mis toimivad süstemaatiliselt nakkuse likvideerimiseks selle lähtes, piiratud arv retsepti- ja käsimüügipaikseid ravimeid, mis on mõeldud küünte tungimiseks, ja laserravi, mis tungivad ka küünsse ja tapavad seene ja tapavad seeni selle allikana."

Villid

Villid, ütleb dr. Isaacson, on mitmekesised päritolu. "Kõige tavalisemad tüübid on tingitud hõõrdumisest aktiivsusest või hõõrumisest," ütleb ta (nagu iga New Yorker elus noogutab rõhutatult.) "Neid saab vältida, tagades kingad ja sokid korralikult, vähendades hõõrdumist aktuaalsete geelide või lindi kasutamisega ning polsterdades kõik alad, mis võivad kinga vastu hõõruda."Blistreid võib põhjustada ka sportlase jalg või isegi luumurrust paistetus. "Üldiselt soovitame teil vältida villide hüppamist, kuna see loob avatud haava, kus oli puutumatu steriilne nahk," soovitab arst soovitada. "Kui blister näib olevat hüppamise ohus või on vedeliku kogunemise tõttu väga valus, on soovitatav raviks vedeliku tühjendamine, õrnalt nahk ära koorida ja kanda sideme ja antibiootikumi salvi."Kuna selle stsenaariumi korral on nakatumise oht, dr. Isaacson soovitab jälgida arstiga.

Sissekasvanud küüned

"Sissekasvanud varbaküül on protsess, mille käigus küünte kasvab küünte külgedel nahale," ütleb DR. Isaacson, kes ütleb mulle, et sellised podiaatrid nagu tema ise kohtlevad neid regulaarselt. "Neid võib põhjustada küünte ebaõige lõikamine, üldiselt üritades nurki lõigata ja mitte päris küünte esiserva, millest siis muutub nahka kaevavate küünte teravik."Mõnel juhul võib ta lisada, et need võivad olla tingitud ka küünte kõverdatud anatoomiast, mis kaevab nahasse varba küljel.

Kui seisund on kerge, saab seda kodus õrnalt nahast õrnalt ära hoida, hoida või kodus ravida; Kui piirkond on aga punane või valulik või kui on olemas tühjendus või mäda, peaks seda pindala võimalikult kiiresti hindama, vahendab dr. Isaacson. Kui teie sissekasvanud varbaküüned on korduvad, saab teie podiaater läbi viia kiire ja suhteliselt valutu protseduuri küünte piiri jäädavaks eemaldamiseks.

Eraldatud varbaküüs

"Enamikule inimestele pole peaaegu midagi vistseraalselt häirivat kui eraldiseisva varbaküündi idee," ütleb dr. Isaacson, lugedes mu meelt, kui ma mõtte peale värisesin. Ta soovitab varbaküünte kaotust mitte paanitseda, kuid. "Enamasti kasvab uus küünte kuue kuni üheksa kuu jooksul hästi," ütleb ta. "Ja kuna küünte all olev nahk moodustab küünte kasvades loodusliku kallusetaolise kaitsekihi, on nakatumise või täiendava trauma tõenäosus väga vähe."

Kõige sagedamini tuleneb varbaküünekaotus vigastustest, seeninfektsioonist või psoriaasist, ütleb dr. Ragland. "Psoriaas põhjustab küünte muutusi, mis võivad põhjustada kuiva habras küünte, mis põhjustab küünte vasakule küüntest ja langeb lõpuks selle nahale kinnitusest," selgitab ta. Harvemini võivad soodustada ka kemikaale, ravimeid ja raskeid haigusi. "Haigused nagu vähk, mis vajavad kiiresti arenevate rakkude ründamiseks keemiaravi, võivad põhjustada varbaküütide moonutamist või kaotust,". Ütleb Ragland.

Kui teie jalad valutavad, on olemas lihtne häkk, mis võib aidata. Kui nad on pidevalt külmad, võiksite otsida abi abistamist-see võib olla midagi tõsist sümptom.