Kuidas analüüsida oma väljamõeldud purunemist oma IRL -i armuelu taaselustamiseks

Selgitades välja, mida teie väljamõeldud tüüp esindab, võite lihtsalt komistada enda kohta mõnda uut ja kasulikku teavet.

Kuidas kasutada Inteli kuupäeva leidmiseks IRL

"Kui olete aru saanud purunemise aluseks olevast atraktsioonist, saate täpselt kindlaks teha omadused, mis tõmbavad teid kellegi juurde või mida võiksite otsida partnerist või kaaslasest," ütleb DR. Orbuš. Tähendab, kui saate täpselt määratleda, mis on Edward Culleni kohta, mis saadab liblikad, mis lehvitavad teie kõhu, saate seda reaalse elu otsinguna kasutada suuniseks. Kas see on tema huumorimeel? Intelligentsus? See kaitsev vibe?

Esimene samm on kõige ahvatlevamate omaduste väljaselgitamine, kuid dr. Orbuch ütleb, et peate oma tulevase tüürimehe täieliku pildi maalimiseks minema ühe sammu edasi. Järgmine ajurünnak vajalikud omadused (mis pole sama asi kui teie omadused tahtmine, Inimesed) partneris. Lõpuks võrrelge kahte loendit-purustuse omadused ja oma kaaslase kohustuslikud atribuudid. Lõppkokkuvõttes ütleb ta: "[purustuse omadused] võivad olla see, mida soovite, kuid need pole see, mida peate suhetes õnnelikuks olema.”Sisuliselt, aidates teil partneris vajaliku valgustada, võib see harjutus teid reaalsusesse tagasi tuua.

SOS: See võlts purustab liiga palju reaalse elu energiat

Samal ajal drs. Orbuch ja Abrell rõhutavad, et seda tüüpi eristavalt ebareaalsed purustused on jällegi üsna levinud, võib olla punkt, kui teie fantaasiad viitavad ebatervislikule territooriumile. "Ma arvan, et kui see hoiab teid reaalse elu mingil viisil, kujust või vormist, võib see olla ohtlik," ütleb DR. Abrell.

Et end eriti kangekaelsest väljamõeldud purustusest vabastada, dr. Abrell soovitab tegutsemisviisi, mis kõlab sarnaselt kõigiga, kes on kunagi vaeva näinud: distantsi ja tähelepanu kõrvalejuhtimisega. "Uuringud näitavad meile, et mida rohkem proovime millegi peale mõelda, seda rohkem mõtleme sellele," ütleb ta. "Niisiis, lihtsalt tekk" ma ei hakka sellele enam mõtlema "pole ilmselt nii kasulik."

Kas teil on kunagi olnud parem vabandus oma aja hõivamiseks häiriva tegevuse tegemiseks, näiteks raamatu lugemine või liigse jälgimise seshi andmine?

Olgu, hästi, enesehooldusega tähelepanu kõrvale juhtimiseks on palju muid võimalusi, mis viivad vähem uue purustuseni, kelle kinnisideeks. Proovige matkata või painutada oma küpsetuslihaseid.