Kuidas mu sünnitusjärgne ilurutiin aitas mul vastsündinuga elu üle elada ja end neljanda trimestri ajal uuesti avaldada

Järjepideva ilurutiini loomine aitas mul tunda, nagu hoolitseksin enda eest, isegi kui ma ei leidnud aega millegi muu jaoks. Ja oma piiratud aja maksimaalseks kasutamiseks kasutasin tooteid, mis olid nii sünnitusjärgsete nahaprobleemide jaoks tõhusad kui ka aidanud mul natuke rohkem koos vaadata.

Nahahoolduse jaoks leidsin, et tõeline botaanikatoodete rida on suurepärane viis tulemuste saamiseks, muutes samas ka vannitoaks spaa. Imetamisega oli retinool laua taga, nii et järgmine parim asi oli brändi Chebula aktiivse seerumi ja C -vitamiini korduva kasutamine, mis aitaks mu hormonaalset aknet ja melasma tuhmuda.

Jälgisin oma nahahooldust Ilia super seerumi nahavärviga, mis mitte ainult ei taga, vaid ka SPF 40. Lõpetaksin oma huultel ja põskedel Ilia multipulgaga ning libiseva Ilia piiritu ripsmetuššiga oma ripsmetele ülima 5-minutilise meigirutiini jaoks (kui teil on ainult 10 minutit Toodetest saab teie BFF).

See lühike ilurutiin aitas mind mitmel erineval viisil. Võib-olla kõige tähtsam-see andis mulle kontrolli tunde, mida on vastsündinuga elus raske hakkama saada.

"Kui teil on laps, on teie elu igaveseks muutunud. Sa pole enam see inimene, kes sa enne selle vastsündinu saamist. See on täiesti uus roll, oluline ja kohandamiseks kulub natuke aega. Ole enda vastu lahke, ”ütleb Curtis. "Andke endale ruumi, et tunda kõiki emotsioone, kui kurvastate selle inimese kaotust, ja lubage end armuga sellesse uude rolli liikuda. Enesehooldus on aeg teie jaoks mõtiskleda selle üle, milline see uus roll teie jaoks välja näeb ja kuidas saate selles areneda. Üleminekud ja muutused on rasked. Esmajärjekorda seada enda eest hoolitsemine selle protsessi kaudu. See on hädavajalik."

Nende 10 minutiga päevas suutsin oma keha üle kontrolli võtta, mis ei tundnud enam nii, et see kuulus mulle nendel esimestel nädalatel sünnitusjärgselt. Naha eest hoolitsemine aitas mind enesekindlamaks tunda ja kokku panna, isegi kui ma lihtsalt tundsin end kurnatuna ja ülekoormatud.

Lõpuks aitas see mul lõõgastuda, andes mulle mõni minut päevas, et keskenduda enda eest hoolitsemisele, selle asemel et 100% minust oma lapse eest hoolitseda. Miski ei anna mulle oma elus rohkem rõõmu kui saada tütre emaks .. aga, Seal on ka rohkem kui inimest kui lihtsalt emana. Kuigi mõned võivad näha ilurutiini kui tarbetut ekstravagantsust, aitas see minu jaoks ühendada mind inimesega, kes ma olin enne emaks saamist-naiseks, kes endiselt eksisteerib ja väärib oma aega.