Kuidas aitab mikrodoseeriv kanep mind vähem stressis ja tööl produktiivsem olla

Päeva tagasi tähendas kanepis peibutamine ühte asja kõrget. Kuid kuna POT -i tervisega seotud eeliste kohta ilmneb lisateave ja see legaliseeritakse kasvavas osades, astuvad taime nüansseeritumad kasutusvõimalused tähelepanu keskpunkti. Mõned inimesed kasutavad CBD-ga infundeeritud tooteid, et vähendada stressi nullsummas, teised aga pisikeses koguses psühhoaktiivset kanep-aa-mikrodoseerimist, sest igapäevases tegevuses kergelt valgustatud lifti juurde. (Kontoriülesanded sisalduvad.)

Sellest kasvavast suundumusest ülevaate saamiseks pöördusime selle poole Anna Duckworth, kaasasutaja ja peatoimetaja Preili rohi, Kõrgendatud elustiilipood ning väljaanne naistele ja kanepile. Loe 411 -st 420 viimase evolutsiooni kohta.

Ole aus: sa loed seda, kuna oled skeptiline, et mikrodoseerimine kanep võiks muuta tavapärasest tööpäevast. Kuid loodate ka oma skeptiliste südamete südames, et sellele väitele on tõde.

Ma tean, et seal on, sest ma ise mikrodoosi kanep. Mitte kogu aeg, vaid osa ajast. Treenin ja mediteerin (aeg -ajalt) ning hingan stressi leevendamiseks sügavat hingamist, kuid väga väike kanepi annus on tavaliselt see, mida ma vajan erakordselt ärevate hetkede haldamiseks. Tööpäeva keskpaigaks ei ole minu jaoks ebatavaline, et ma tunnen end tihedalt ja just siis võib pisike aurusaatori või paar tilka tinktuuri, võib mind tasandada ja muuta minu ülesandeloend palju paremini juhitavaks. See paneb mind tundma end kohe lõdvestununa, taastab mu vaatenurga ja võtab lihtsalt servi maha, mõjutamata minu võimet teha kõike, mida ma teen.

Inimesed katsetavad kanepi alampiiride annuseid selle ajal, mida mõned võivad pidada ebaharilikeks tegevusteks-samal ajal töötades, jõusaalis, korraldada või lastega mängida.

Mis on mikrodoseerimine? Tavaliselt on mikrodoosi jaoks võtta väike annus psühhedeeliaid, mida tavaliselt LSD, psilotsübiini seened või ketamiin on poolregulaarse ajakava, mis aitab hallata valu, trauma, depressiooni või üldist heaolutunnet.

Kuid viimasel ajal oleme hakanud nägema kanepiringides, eriti sellistes juriidilistes riikides, nagu Californias. Nendes aruannetes katsetavad inimesed kanepi alampiiri annuseid, mida mõned võivad pidada ebaharilikeks tegevusteks-samal ajal töötavaks, jõusaalis, korraldada või lastega mängida.

Teatud mõttes pole see üllatav: me armastame oma keha manipuleerida eesmärgiga olla meie parim ise. Teeme seda iga päev toidu, liikumise, une, ravimite, ebaseaduslike ravimite, vaimsete tavade, süstide, lümfide drenaažide ravi kaudu-nimekiri jätkub. Biohakk pole enam trend, mida du jour; see on muutunud omamoodi bioloogiliseks imperatiiviks. Seega on mõistlik, et nii võimas taim kui kanep peaks nüüd olema osa vestlusest.

Siin on see, mida peate teadma, kui mikrodoseerimine kanepit tekitab teie huvi.

Mikrodoseerimise kanepi plussid ja miinused

Need, kes mikrodoosi kanepid viitavad sageli teadlikkuse tunnetele, kõrgendatud teadlikkusele, pehmendatud väljavaatele, üldise rahuliku tunnet, koostööd ja vähem ärrituvust. See kõik on eriti kasulik töö kontekstis, kus kogeme sageli äärmist stressi või pettumust töökaaslaste, tähtaegade, töö- ja eraelu tasakaalu ja isegi oma suhetega iseendaga.

Vaatamata paljudele hõõguvatele teadetele pole mikrodoseeriv kanep kõigile mõeldud. Ja kindlasti ei ole see kõigi jaoks mõeldud töökoha kontekstis, teie kontor (või osariik) ei pruugi olla kanepisõbralik ja kindlasti ei tohiks te oma tööd ohtu seada. Mõne inimese jaoks on mikrodoseerimisel kodus mõistlikum kui koduülesannete läbimiseks. Teistele meeldib see maailmas suhelda või väljas olla.

Sel hetkel on kanepitarbimise kohta ärevuse ja muude vaimse tervise seisundite kohta teaduslikud uuringud, kuid ükski, mis konkreetselt mikrodoseerimiseks. Selle eest võime kõik tänada narkootikumide vastu, mis jätkub täna, tänu Jeff Sessionsile ja sõpradele, kes muudavad teadlaste jaoks meelepäraselt keeruliseks, et mõlemad rahastada ja juurdepääs taimele. Mõlemal juhul jääb sõnum: tehke oma uurimistöö.

Mõnikord otsime lihtsalt võimalusi produktiivsuse optimeerimiseks, stressi minimaalse hoidmiseks. Mõnikord on see lihtsalt proovimine seljataga kohtumiste päeva jooksul servast maha võtta. Ja seal on mikrodoseeriv kanep omandanud erilise tuntuse.

Hea uudis on see, et oleme ühiskonnana üsna asjatundlik kamp. Teeme tööd, mida korraga lootasime teistele ametlikumates võimalustes teha jaoks USA: Kuulame oma keha, esitame küsimusi, vaidlustame oma arste (ja meie tooteid) ja uskme loomulikumaid viise, kuidas kogu elu korraldada. Kui kanepi tarbimist iseloomustati kunagi kui mitte kuidagi veelgi vähem, on see, et see teeb kuidagi veelgi vähem, et mõõdetumat lähenemist tarbimisele on nüüd valinud ja avalikustanud inimesed, kes soovivad teha veelgi rohkem, veelgi paremaid.

Mõnikord on probleemid, mida proovime lahendada. Mõnikord otsime lihtsalt võimalusi produktiivsuse optimeerimiseks, stressi minimaalse hoidmiseks. Mõnikord on see lihtsalt proovimine seljataga kohtumiste päeva jooksul servast maha võtta. Ja seal on mikrodoseeriv kanep omandanud erilise tuntuse.

Kuidas kanepi mikrod vastutustundlikult

Kuna olen ise mikrodoseerimise kanepiga katsetanud, olen teel õppinud mõned asjad. Allpool olen visandanud mõned näpunäited, mida tuleks meeles pidada, kui mõtlete seda proovida.

1. Mõistke, et eesmärk ei ole kõrgeks saada

Mikrodoseerimise mõte ei ole märgatavalt kõrgeks saada. Selle asemel on eesmärk tarbida väga madalaid kanepi annuseid, et mõjutada võrdselt väikseid muutusi teie käsutamisel. Selles mõttes on enne tööle võtmist veelgi olulisem kodus mikrodoseerimist harjutada. (Rohkem sellest minutiga.) Paljud tooted on konstrueeritud või annustatud, et teid kõrgele jõuda, mis tähendab, et teie ülesanne on võtta soovitatud annus ja vähendada seda kohta, mis teid nihutab, kuid ei jäta teid üldse tuhmunud. Hea reegel on alustada veerandi oma toote soovitatud annusest.

2. Ärge proovige seda päeval, kui teil on oma ülemusega 1-1

Kanep on väga võimas taim ja reageerimine võib dramaatiliselt erineda inimesest. Kui olete netflix-ja jahutavad kodus koos, pole mingit tõelist ja praegust ohtu, kui teil on vähem kui soovitav mõju. Kuid kui te katsetate mikrodoseerimise kanepiga samal päeval, kui esitate oma ettevõtte juhatusele, mõelge uuesti. Ohutu panus on alati nende asjadega kodus käia, kus panused on madalad, leidke oma täiuslik mikrodoos ja siis Võtke see avalikku valdkonda, kui soovite. Kannatlikkus on võti.

3. Otsige mikrodoosisõbralikku toodet

See võib olla ilmne, kuid müüt valitseb, et kõik kanepitooted suurendavad teid kõrgelt. Kanepist on leitud kaks peamist ühendit, mis on kõige tavalisemad meie tarbitavates toodetes: esimene on CBD või kannabidiool, mis on mittepsühhoaktiivne. Teine on THC või tetrahüdrokannabinool, mis on ühend, mida me kõrgele tunnustame.

Mõni toode on kõrge CBD ja madala THC -s, mis tavaliselt kutsub esile kerge psühhoaktiivse toime. Teised on kõrged THC -s ja madalad CBD -s, mis põhjustab selgemat kõrget ja mikrodoseerimise eesmärgil tuleks vältida. Teised on THC ja CBD tasakaalukam suhe, mida me nimetame 1: 1 ja need mõjutavad kerget kõrget. Ja lõpuks on palju CBD-tooteid. Näiteks väga kõrge CBD aurusti, nagu näiteks Bboe Calming CBD aurustipliiats. Veel üks populaarne mittepsühhoaktiivne tinktuur on Juna tilk alasti. (Mittepsühhoaktiivsete toodete jaoks pidage julgelt sildi soovitatud annust kinni.)

Asi on selles, et kõik need suhted ja nendevahelised variatsioonid on väga erinevad ning teie jaoks õige leidmine on katse-eksituse küsimus.

4. Astuge otse annuse ja allaneelamise režiimile, sest nad on mõlemad * tõesti * olulised

Kõigi kanepi ümber olevate suminitega on annuse ümber üllatavalt vähe arutelu. Oleme kõik söönud söödavat, ainult et veeta järgmised kolm päeva voodis või visata diivanile liimitud ülejäänud peo, arvutades paljusid alandavaid viise, kuidas võiksite proovida üles tõusta ja uksest välja kõndida, ilma et keegi märkaks sina. Soovitatav on alustada alati väikese annusega ja tutvuda allaneelamise suitsetamise lillede erinevate režiimidega, aurustavate õlide, söödavate söömise või sublingleaalidega (tuntud ka kui tinktuurid).

Suitsetamine ja aurustumine võivad jõustuda vaid viie minutiga ja paneb teid meeles rohkem muutuma. Beboe aurusti on suurepärane madala annusega vape. Selle sativa domineeriv õlisegu sobib suurepäraselt päevaseks ja ei tohiks teid uimaseks muuta, kuna mõned muud tooted võivad. Või pisut psühhoaktiivsema efekti saavutamiseks proovige dosiit. Kui alustate aurustiga, proovige sisse hingata pigem veerand või poole kopsuvõimalusega, mitte täis-ülesandega mitte Võtke täielik annus, kui mikrodoseerimine on teie soovitud tulemus, sest tunnete end kõrgelt.

Kui sööte söödavat, otsige tooteid, kus CBD kaalub üles THC. Kui te ei tunne midagi. Ikka mittemidagi? Olgu, proovige natuke rohkem.

Ja mittepsühhoaktiivse, kuid hõlpsasti annuse toote jaoks proovige 2Rise Naturals CBD koos biosaadava kurkumi tinktuuriga

5. Valmistuge, et inimesed kommenteeriksid teie uut tahtmist

Mõne inimese jaoks on mikrodoseerimise eelised kohe nähtavad ümbritsevatele. Töökaaslased, sõbrad ja partnerid võiksid kõik uue kerguse järele, kui olete tarbinud kanepi sub tajutavaid annuseid. Kui te pole valmis sellest rääkima, tulge relvastatud viisiga, kuidas seda maha harjata. Kui otsustate sellest rääkida, pidage meeles, et see on ikkagi keeluaeg ja mõnel inimesel on päris vananenud ideid taime kohta. Ja kuigi kanepi ja selle pooldajate suhtumine muutub, on oluline oma veendumuste osas tõesti selgeks saada, et saaksite seda võimalust kasutada uudishimuliku pealtvaataja harimiseks.

6. Tunnistage oma vastutust

Risk on väike, kuid millegi uue proovimisel on alati oht. Enne kanepi esimest korda proovimist ei tee valus oma arstiga vestelda. Keegi pole kunagi taimel üledoseerinud ja halvim asi, mis tavaliselt juhtub, on paranoia löök. (Järgneb kõik shenaniganid, kuhu võiksite jõuda, kui proovite seda tulemusetaolist hoonet oma voodi all põgeneda, näiteks põgenemiseks.)

Teil on siiski vastutus tarbimisel ja see on sama vastutus, mis teil on, kui te ei tarbi: olge mõistlik täiskasvanu. Näiteks mõelge, kas peate mõju all autoga sõitma, sest te ei tohiks seda teha. Vaadake oma ajakava ja veenduge, et te ei oleks töökoha oluliste tähtaegade all, mis võivad olla ohustatud. See on kindel, kindel, kuid see pole kunagi valus registreeruda.

Tahad rohkem Miss Grassi kuninganna mesilast? Siin on tema 8 lemmik CBD -toodet ja tema asjatundlikke nõuandeid CBD doseerimiseks.