Siin on see, mida teha, kui olete tööl keha häbistatud-kellestki, kes on seda kogenud
Nebraska Omaha vanemkonsultant Kira Finney teab tehingut, sest see on temaga juhtunud-ja ta on nii mitte siin selle jaoks. Ta on oma 34DD -de kohta kommentaare keskkoolist välja pannud, kui ta näiliselt "üleöö õitses", ja need märkused ei lõppenud, kui ta tööjõusse astusid.
Jah, naised, keda töökohal objektiivseks on, on tõeline asi ja see on kestnud liiga kaua.
"Kandke tihedamaid särke. Kandke alumisi lõigatud särke. Näidake oma keha. See aitab teil edasi liikuda. "" Tema ülemused on talle kogu karjääri jooksul öelnud, jagab Finney. "" Näete, et üks naine seal, ta läheb ahelast üles ja see võiks olla sina."" "
Jah, naised, keda töökohal objektiks on. Naiste vaimus omavad omaenda väärtust, teeme Targetiga iga kuju ja suurusega kehade tähistamiseks ning Finney jagab oma tarkust, kuidas hakkama saada nagu tema.
Kerige alla tema 4 nõuannet tööl keha häbistamisega tegelemiseks.
1. Räägi iseenda eest
Finney nõuanne number üks naistele, kes läbivad sarnaseid kogemusi. "Igal töökohal peaks olema [võrdne töövõimaluste] osakond ja neist tuleb teatada," soovitab Finney. "Andke neile teada, et ravi ja see teie kohta pole asjakohane."
Kui see tundub hirmutav, pidage meeles, et enda eest seismine on võimas enesearmastuse tegu. "Kõige tähtsam, te pole teie rinnad," ütleb Finney. „Olete jõud ja seda tuleb ära tunda."
2. Tuletage endale oma väärtust
Pole tähtis, kui vinge te arvate, et olete, kuuldes neid kommentaare nõelamine, mist.
"Mind vihastati, et mehed tõstsid endiselt mu rind, mitte saavutusi, intelligentsust, õppimist," ütleb ta. "See pani mind tahtma rohkem tõestada, et olen naine, keda tuleks austada minu ja mitte mu rind.”Jutlustama.
3. Ole uhke oma keha üle
Nii nagu te vastutate omaenda väärtuse määratlemise eest, saate ka määratleda, kuidas vaatate oma keha. Suure osa Finney elust pandi ta häbenema oma rindade pärast spordirinnahoidjate ja kottis t-särkidega ning isegi lõpetades spordist, mida ta armastas, kui mehed hakkasid teda kiusama, vaadates neid positiivses valguses. on õppinud nende üle uhke olema.
Keha mitmekesisuse liikumine on mõjutanud seda vaimset muutumist, nagu Finney on märkinud, et tema arvates on reklaamides käänulisemate naiste nägemine (nagu Target on oma uue Audeni liiniga esile toonud) on hea muutuda naiste suhetes oma kehaga.
"Nähes kedagi, kes näeb rohkem välja nagu te piltide tõket, võib aidata rohkem noori naisi endaga rohkem aktsepteerida, [kogemusi] vähem keha düsmorfiat ja isegi astuda selle sammuna, et saada osa meie keha mitmekesisuse tähistamisest," ütleb Finney ütleb.
Nüüd, selle asemel, et oma figuuri spordirinnahoidjate all varjata, tunneb Finney rohkem volitusi seda toetada rinnahoidjatega nagu Targeti õndsus. "See rinnahoidja oli minu jaoks üllatusvõitja!" ta ütleb. "Ma pole teismelisest alates traadita rinnahoidjat kandnud. See rinnahoidja tundus, nagu oleks see mu kehast vormitud. Kerge vooder sobis suurepäraselt kajastamiseks ja toetamiseks. Kindlasti ostan selles värvi iga värvi!"
4. Harjutage positiivset isejuttu reaalseks
Instagram ajab positiivsete kinnituste jõu üle, kuid Finney viis selle praktika järgmisele tasemele, alustades reaalse elu avatud dialoogi oma sisemise tüdrukuga.
Pärast depressiooni kogemist 2018. aastal oli "Finney" negatiivne enesejutt kontrolli alt väljas ", nii et ta tegi endaga pakti, et leida positiivne, et negatiivselt vastu võtta iga negatiivne mõtte. "See võib olla, et mu juuksed näevad täna head välja, värv, mida ma kannan!'" ta ütleb.
Ja arva ära mis? See töötas. "Enda suhtes positiivsem olemine on mind isegi aidanud olla töö- ja igapäevaelus positiivsem," ütleb ta. "Mul on olnud isegi teisi selle kohta kommenteerida."
Nii et hoolimata sellest, kui cheesy te end tunnete valjusti et olete väärt, väärtustatud ja ilus täpselt kehas, kus olete.
Ostke Auden Bras Targetis
Osta nüüd ikoon 15 dollarit osta nüüd õndsus 15 dollarit osta nüüd Daydream 13 dollaritKoostöös Targetiga
Topfoto: Stocksy/Studio Firma
