Siit saate teada, kuidas saada sel nädalal üleriigiliselt toimuvatele tasuta meditatsiooniüritustele

Terve päeva, iga päev, ei ole suurem osa teie ajast. Teie ülemus vajab, et see projekti ASAP lõpetaks. Su ema tahab Facetime'i. Teie nii tahate teada, mida soovite õhtusöögiks. Isegi kui teie tähelepanu veedetakse reageerides inimestele, keda armastate, vajab tüdruk mõnikord minut, et keskenduda iseendale. No kuidas umbes 30?

Üritused on konstrueeritud nii, et iga tasandi meditaatorid tunnevad end rahulikumaks ja tsentreeritumaks.

9.-13. Augustil korraldab Athleta tasuta 30-minutilisi meditatsiooniüritusi igas asukohas üle kogu riigi. (See on 133, kui hoiate arvesse.) Ükskõik, kas olete pool tundi istudes maitsestatud prof või see, mis teid hirmutab. See on osa brändi kampaania "Pausi loast", mis käivitati naistele enesehoolduse olulisusest ja võtab natuke aega enda jaoks ajakavaga Athleta uue taastamise kollektsiooni (teise nimega super pehme ja jätkusuutlik loungeriied, mis praktiliselt kerjab väikese hügikeaja jaoks.)

Hubaste rõivaste ostmine ja 30 minutit mediteerimine kõlab nagu ülim enesearmastuse paus. Ja see on suurepärane vabandus oma postkasti, tekstide ja saabuvate kõnede summutile panna ja öelda: "vaata nutitelefon"-kui ainult pool tundi. (Lapsesammud.)

Kui olete valmis kodus mediteerima, on siin mõned rakendused, mis teid aitavad. Btw, kas teadsite, et see aeglustab vananemist? Justkui vajaksite selle proovimiseks veel ühte põhjust ..