Siit saate teada, kuidas talv võib mõjutada teie seksuaalelu paremini ja halvemini

Kui tunnete, et teil on peamised kurvad sümptomid, näiteks raskused keskendumisvõimalused, magamine, vähe energia. SAD raviks on mõned viisid, sealhulgas valgusteraapia ja ravimid. (Ehkki FYI, võivad mõned antidepressandid, mida saab kasutada kurva raviks, ka teie sugutungi veelgi alandada, ütleb dr. Dweck, nii et rääkige kõigist oma võimalustest oma MD -ga.)

Lisaks võib jututeraapia olla kasulik ka SAD -i poole pöördumisel, ütles Michelle Herzog, LMFT, CST, kaasaegsete suhete keskuse asutaja. "Raviga," ütleb ta, "mõnel võivad sümptomite paranemisel kogeda libiido suurenemist."

3. Sa oled tavalisest rohkem väsinud

dr. Gleaton ütleb, et suurenenud väsimus-tavalised väsimuse ja grogginessi tunded-on talvel äärmiselt loomulik. Päevad on pikemad ja tempod on (palju) jahedamad ning sellisena peab meie keha ka sooja hoidmiseks rohkem vaeva nägema, muutes kõige lihtsamad ülesanded kurnavaks, ”ütleb ta. Arusaadavalt on võimalik, et see võib muuta teid vähem tõenäoliseks, et soovite hõivata.

Talvise väsimusega võidelda, samal ajal libiido-Herzogi edendamisel on mõned näpunäited. Näiteks ütleb ta, et „ühenduses olemine ja järjepideva kogukonna omamine” võib aidata väsimust, kuna teie sotsiaalsed vajadused on täidetud „positiivsete sotsiaalsete suhete kaudu.”See võib omakorda mõjutada otse teie seksuaalelu paremaks.

See ütles, ärge unustage nii väga vajalikku ~ mulle aega ~ eriti magamistoas. Ükskõik, kas erootika lugemine või lihtsalt masturbeerimiseks rohkem aega loomine, "kõik, mis teile rõõmu pakub.

4. Õnneks võib mansetiperiood aidata

Tulge talve, mansetiperiood-kui singlid paaril talvekuudel kokku on-on täies hoos ja see on tegelikult teie seksuaalelu jaoks suurepärane. "Sama ärevus üksi olemise pärast, mis sunnib inimesi mansetti saama. Balestrieri.

Herzog jagab sarnaseid tundeid. „Neile, kes siduvad sidumise, suureneb seksuaalne aktiivsus tõenäoliselt uute suhete varajaste faaside olemust.”Samuti on oluline meeles pidada, et mansetiperiood pole ainult singlite jaoks: tegelikult võib see nähtus paare mõjutada ka positiivsel viisil, pakkudes neile võimalust (uuesti) ühendada ja kasvada lähemale-eriti eriti lähemale lehed.

5. Külmad tempod võivad ka teid ihaldada ühenduse ja intiimsuse

"Jahedamad tempod nõuavad hubaseid talveõhtuid, mis tähendab, et mõned võivad kogeda kõrgemat soovi ja seost, ”ütleb Herzog. Sellepärast on talv ideaalne aeg kodu mugavusest seksuaalelu vürtsitada.

Pealegi ütleb dr. Balestrieri, “Kuude külmemaks muutudes ei pea paljud inimesed kõvasti püüdma, et leida põhjust püsida ja püsida soe ja hubaseks."Niisiis, kas otsustate tutvustada uut seksäimikut, mängida erootilist mängu, proovige oma kätt rollimängul või lihtsalt kaisutage kattekatte all valikuline, muidugi on võimalused näiliselt lõputud. Lihtsalt lõbutsege ja katsetage (ohutult ja muidugi kellegagi, keda usaldate!).