Abi! Mu abikaasa ei saa kööki minna, küsimata minult, kus midagi on

Ühe suhteterapeudi sõnul võib suur osa minu pettumusest olla seotud karantiinis asuva ebavõrdse leibkonna tööjaotusega ja ka emotsionaalse tööga, mida ajakirjanik Gemma Hartley, mida varem kirjeldati hästi+heaks, kui „sageli märkamatut sünnitust, mis jätkub Need, kes teie ümber on mugavad ja õnnelikud.Uuringud on pikka aega näidanud, et naised kannavad tööl emotsionaalse töö koormust (kus nad on alaesindatud) ja kodus (kus leibkonna tööjaotus pole endiselt võrdne, isegi kui mõlemal partneril on täiskohaga töökohad väljaspool maja). Nii et see pole a uus asi, et mul on igal ajal umbes seitse kasti kanavarusid, sest mu mees ei tea, kus nad on sekundilised riiulid, mikrolaineahi kohal, selgelt, silmarull-Nii et ta ostab rutiinselt uue, kui ta seda näeb.

Miks on olukord mind praegu rohkem häiriv kui varem? Noh, üsna lihtsalt, sellepärast, et me kasutame köögiruumi rohkem kui meil varem on. See tähendab, et karantiini ebavõrdse tööjaotusega seotud emotsionaalse sünnituse koormus on nüüd kõrgem-ja ma tunnen seda.

Mis on kõige olulisem mõista, on aga see, et kuigi minu teema võis pärineda köögist, tsiteerida ühte James Kennedyt Vanderpump reeglid, "See ei puuduta pastat."" On hädavajalik, et mõlemad mõistaksid, et räägite rohkem kui lusikaid või segusid, "ütleb Indigo Stray Conger, LMFT. „Te räägite sellest, kas saate temale loota, et õlale on võrdsed täiskasvanute kohustused leibkonnas.”Kuigi tema teadlikkus on mind kindlasti seganud.

Congeri sõnul nõuab see kinni pidada kolmeastmelise plaani juurde.

1. Märkige minu probleem
2. Töötage välja koos nimetatud probleemi lahendamiseks. Minu puhul soovitab Conger küsida mu mehelt, kas ta saaks köögi sisu mõistlikult õppida, et lõpetada minu küsimine, kus näiteks käe seep on, kui see on kas ainsas kohas, kus see peaks olema (kraanikausi kõrval ) või välja, mis juhtum [võtab sügavalt sisse], kas saaksite selle enda peale võtta, et minna uut pudelit korjama?
3. Usaldage plaani rakendatakse ja laseb kontrollida.

Praeguseks olen öelnud oma küsimuse ja olen isegi nii kaugele jõudnud, et seda kirjalikult öelnud (jep, loete selle tõestust). Mis puutub tegevuskavasse ja laseb kontrolli alla? Mõlemad on pooleliolevad teosed; harjumusi on raske muuta! Kuid vähemalt on meil selle õppimisvõimaluse poolel aja jõukus, kusjuures igasugused sügisesed retseptid on meie jaoks mõeldud loendis ja koostisosad asuvad otse meie ees, et leida, kasutada ja nautida.