Halloweeni täisd kuud on haruldased ja võivad maetud deemonid välja kaevata-kuidas kasutada õudsust kasvamiseks

Varjutöö, mis võiks järgneda teie sisemaailmaga silmitsi seismisele. Aga nii Sesay kui ka dr. Gillespie pange tähele, et intensiivse katarsise paranemise aeg võib tulla täiskuu järgi Halloweenil. Esiteks peame nende deemonidega vastu astuma, Sesay'l on mõned ideed, kuidas seda teha.

"Esmalt võib nii lihtne reageerida ja küsida:" Miks see minuga juhtub?"Aga kui pöörate olukorda rohkem teie kasuks, võite küsida, mida see teile õpetada üritab või mida see teie jaoks terveks saab," ütleb ta. See võib tähendada väärtuse mõistmist mediteerimisel, ajakirjandamisel või millegi tegemisel, mis võimaldab teil olla 31. oktoobril introspektiivne. Protsessi käigus võite tunda, nagu oleksite sisenenud kummitavasse mälestuste, emotsioonide ja tõdede majja, mida te ei soovinud uuesti vaadata, teisel pool võite lihtsalt leida sulgemise. Lõppude lõpuks: iga Halloweeni filmi lõpus tuleb päike alati täiskuu väljasaatmiseks.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.