Spordisaalid täidavad võimsust, kuid kas tegelikult on see ohutu minna?

Riski tegemine

"Spordisaali on seal kohtades, kus teil oleks suurim oht ​​koronaviiruse leviku tekkeks," Jason Tetro, mikrobioloog ja autor Idufailid, rääkis hästi+hea tagasi 2020. aasta märtsis. "Teil on palju inimesi, kes ennast rakendavad, mis tähendab, et nad hingavad palju ja võivad pritsida ja köhida. Ja kui need inimesed hakkavad haigestuma või nakkust tekkima, on tõenäoline, et nad võivad seda levitada oma kopsudest ümbritsevasse keskkonda."

Kuigi Covid-19 on arenenud pärast seda, kui Tetro seda nõuandeid jagas, on tänu tänapäevasele meditsiinile endiselt ainult sentiment, et haigus pole peaaegu nii silmatorkav.

"Mure Omicroni variandi ja siseruumides asuva siseruumides osalemise pärast on see, et variant võib põhjustada paljusid asümptomaatilisi, kuid potentsiaalselt nakkavaid inimesi, kes töötavad üksteise lähedal," ütleb Ameerika treeningu presidendi ja teaduse juhataja Cedric X Ameerika nõukogu Cedric X. Bryant, PhD.

See tähendab, et kuigi paljud spordisaalid on võtnud ettevaatusabinõusid (näiteks sügav puhastamine, temperatuuride võtmine, liikmete kandmine maskide kandmiseks ja mõnes olukorras isegi vaktsineerimist vajavad) ja julgustavad liikmeid koju jääma, kui nad tunnevad end haigena, on haigestuda, Viirus võib endiselt levida. Selle põhjuseks on asjaolu, et nagu CDC osutab, levib viirus, kui nakatunud inimene hingab välja tilgad ja väga väikesed osakesed, mis sisaldavad viirust."Need tilgad võivad maanduda läheduses asuvate inimeste suus või ninasse või võib -olla sisse hingata oma kopsudesse. Mõnel juhul võivad need tilgad maanduda ka pindadele, mida saab siis puudutada-see on, miks on üks Covid-19 ennetamise peamisi sõnumeid olnud hoida käed silmadest, suust ja näost eemal kui A terviklik.

Kas tegelikult on ohutu jõusaalis käia?

Praegu järeldaks igaüks, kes seda loeb. Aga miks on siis nii palju spordisaale avatud ja mis veelgi parem, miks on nii palju oma poliitikat lõdvestanud? Vaktsiinid ja võimendajad vähendavad drastiliselt Covid-19-ga seotud tõsiste sümptomite riski, mis paneb inimesed lõpuks end kaitstuna tundma (või võitmatut, sõltuvalt sellest, kuidas soovite seda vaadata) viirusega.

Ikka, dr. Bryant ei soovita pandeemia ajal oma treeningvajadustele telliskivile ja mördile tugineda.

"Õues on kõige kindlam trenni teha," ütleb ta. See tähendab, et kui spordisaali vältimine on vältimatu (rääkimata lausa masendavast), ütleb ta, et parim asi, mida saate enda jaoks ja teiste jaoks teha, on vaktsineeritud ja maski kandmine ning võimaluse korral minna ainult vähem tihedatel aegadel päev. Lisaks soovitab ta treenimise ajal olla teie ümbrusest teadlik.

"Spordisaali erinevad lõigud pakuvad erinevat riski," selgitab ta. „Kaaluruumi või vastupidavuse treeningpiirkond on tavaliselt kõige vähem riskantne piirkond, kuna kasutajad saavad levida ja säilitada teistest inimestest sobiv kaugus."

Mis puutub siseruumides asuvasse olulisemasse vormi, samas kui Covid-19 on ohjeldamatu? Nii palju kui meile öeldakse, sellised klassid nagu Orangetheory, Soulcycle ja Barry's Bootcamp. "Siserühma treeningtunnid on tavaliselt kõige riskantseim valdkond, kuna teil on olukord, kus inimesed on üksteise lähedal ja hingavad tugevalt," ütleb DR. Bryant.

Kaasatus

Kuigi vaktsineeritud ja võimendatud spordisaali külastajad tunnevad end siseruumides mõistlikult mugavalt, DR. Bryant ütleb, et on oluline, et leevendusmeetmed oleksid endiselt paigas, näiteks maski kandmine (eelistatavalt hästi sobiv N95), füüsiline distantseerumine, hea ventilatsioon ja käte pesemine.