Hankige sellest küünlast kolm elu, mis muutub ürdi istutajaks
"Maitsetaimede kasvatamine on rahuldav viis oma rohelise pöidla kasutamiseks, eriti seetõttu, et teie raske töö võib säästa reisi poodi," ütleb ta. "Siseturdiaeda on suhteliselt lihtne kasvatada, kui teil on korralik valgus. Nad vajavad tonni päikesevalgust-umbes viis kuni viis tundi päevas. Seda võib talvel eriti keeruline saavutada. "Tavaliselt on ideaalsed lõuna- või edelaosaga aknad, kuid ka ida või lääs töötab," ütleb Marino. Kui te ei saa oma ruumis tonni looduslikku päikesevalgust, võib Marino sõnul taimevalgus tagada, et teie ürdid on piisavalt valgust.
Kui teie taim startib, saate toiduvalmistamiseks kasutada ürte. Alabamas asuv dietoloog Andrea Mathis, RDN, ütleb, et kuna ürdid on lehtkäelised, on need pakitud toitainete ja antioksüdantidega. "Seal on mitu ravimtaime, millel on märkimisväärses koguses vitamiine A, C ja K," ütleb Mathis. Mis toetavad silma ja luude tervist; suurendada immuunsust; ja aidata luude tervist ja haavade paranemist; vastavalt. "Mõnedel ürtidel, näiteks petersell, piparmünt ja pune, on antioksüdantsed ja põletikuvastased toimed," lisab ta.
See küünal on tõeliselt jätkusuutlik kolmele ühele tehing: rahustav küünal, ilus taim ja ravimtaimed toiduvalmistamiseks. Andke see sõbrale (või endale) kingituseks sõna -sõnalt jätkab andmist.
Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.
