Fantasy Fitness Spa Miraval, Tucsonis, Arizonas

Umbes 100 sporditegevuse ja teadlikkuse klassiga, mida valida-ja sama paljude spaa-ravimeetoditega-see võib olla raske meeles pidada.

Siin on kolm peamist kogemust, mis aitavad seda kitsendada, mida kõik teeksin südamelöögis. -Melisse žullal

1. Mind-keha väljakutsed
Miravali Forte loob füüsilisi väljakutseid ja kogemusi hobuse peibutamise ja 25-suu kõrguse pooluse hüppamisega-see tähendab siseelu õppetunde. Kui teie hobune teie taotlusele ei reageeri, ütleb see teile, kuidas suhelda teistega ja iseendaga. Ja kui ronite tahtlikult ja hüppate vabalt seisvast 25-jalasest poolusest maha, annavad teie põhjused väljakutse ja selle esilekutsumise hirmud teevad hea teraapia. Need väljakutsed või vihje-tegevused, nagu Miraval neid nimetab.

2. Integreerivad terviseeksperdid
James Nicolai, MD, valiti DR. Weil suundub integreeriva terviseprogrammi üles. Koos oma sisselaskevormi üle minnes õppisin kiiresti, milline arsti polümaat ta on. dr. Nicolai tõmbab lääne- ja idameditsiinist-toidulisandid vahendavad teie teed parema tervise poole. Ta on võimeline viitama farmaatsiaandmetele ja budistlikele õpetustele ühe lausega. Kaks retsepti sain: hingake sügavalt-mitte nagu kriisis inimene. (Ta näitas mulle, kuidas “hingata kõndima.”) Ja planeerige oma nädala jooksul jahutavat aega, mitte ainult treeninguid: kortisool aitab kaasa kõhurasvale.

3. Üliprogressiivsed spaaprotseduurid
Märkus massaaži armastajatele: salvestage see koju. Miravali koht, kus broneerida üks paljudest nümimatutest sulandumisprotseduuridest, mis teie maailma raputavad. Ja teie chi. Qi teekond (320 dollarit), mis ühendab kraniaal-sakraalse töö, Tai massaaži venitusi ja nõelravi, kohti, mis mul on olnud viie parima töötlemise kohta (see tähendab minu aega töötajatele Luksuslik Spafinder Magazine). Ära jäta kahe silma vahele ühetaolist vibratsiooniteraapia seanssi nimega Taiz Sensoriaum (250 dollarit) koos Kephart Taiziga, kes ehitas selle kontratseptsiooni, mis viib teid tervendavate sagedustega sügavasse kohta. Mõni spaad mängib teid rahustamiseks ookeani heliriba, kuid see pani mind tundma nagu kaldale veerev laine.

Kõikehõlmavad hinnad (sealhulgas söögid, lennujaama ülekanded ja 130 dollarit spaa krediit) algavad 595 dollarist (kahekordsed), www.MiravalResorts.com

Nagu teie puhkus pisut raskem südamik? Vaadake seda spaa sihtkohta, mis on täidetud A-A-A-A-ligijõuga matkamisele ja sobivusele või sellele, arvatavasti maailma kõige ekstreemsema puhastusvahendiga.

(Algselt avaldatud jaanuar 2012.)